腿上有个“六味地黄丸”，按一按远离腰膝酸软、耳鸣耳聋！

导致人们衰老的原因，绝对不是年龄和时间。生活中常见到一些5、6十岁的人比40出头的人更显年轻与活力，身体也更好。所以说，造成人体衰老的重要原因是——肾虚。

为什么说“肾虚”是人衰老的重要原因？

中医认为，肾为“先天之本”。涵盖了现代医学的神经、内分泌和免疫等机体调节系统，和衰老密切相关。我国约有7成的老年人肾虚，甚至有些4、5十岁的人在出现肾虚后，其神经、内分泌功能衰退的指标跟70岁左右老人相仿，因此就显得苍老很多。

有研究发现，补肾后大鼠的细胞凋亡百分率，与普通老年大鼠相比明显降低，更接近年轻大鼠的细胞凋亡水平，能有效地使老年大鼠做到“老而不衰”。

肾虚的表现都有哪些？

肾气虚：

其表现为体质虚弱，经常头晕眼花、耳聋耳鸣、腰膝酸软、夜尿频多，男性阳痿早泄；女性月经不调等。

肾阴虚：

除肾气虚的表现之外，还有五心烦热、口干、尿黄量少、脉细数等。

肾阳虚：

除肾气虚症状以外，还有四肢怕冷、尿色清白且量多、舌淡、脉沉池等。

不少人认为，治肾虚就得依靠药物来治疗，其实是有些片面的。我们脚上就有个穴位，经常按一按，胜过服用六味地黄丸，大家可以试一试，反正又不花钱。

按一按，远离腰膝酸软、耳聋耳鸣

按摩“小腿内侧”，可以治疗：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。

以上症状多由肾阴亏虚引起，六味地黄丸有很好的滋阴补肾的治疗作用。但是脾胃虚弱的人服用后易产生腹泻、消化不良、腹胀等不良反应。

刺激小腿内测相当于六味地黄丸的功效，且无副作用。

原理：小腿内侧的复溜穴（内踝尖上2指宽处，胫骨与跟腱间）是足少阴肾经上的经穴。肾经气血在此向上汇聚，刺激该处滋阴补肾效果极好。每次揉按2～3分钟，以产生酸胀感为宜，每天按揉3～5次即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。

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