红白糖煮豆腐 红糖煮豆腐可以,清热、生津、润燥,止咳。能有有效地滋润呼吸道,起到止咳作用。在买回的老豆腐中挖一个坑,填满红糖,然后大火蒸半小时即可,坚持吃两天,基本上咳嗽的问题就能解决。 玉米须橘皮水 干净玉米须和橘皮搭配,有化痰去咳的疗效,效果显著,玉米须熬水味道清香,加上几块陈皮,既可以当日常茶饮,又驱风散寒止咳,老少皆宜。 萝卜猪肺汤 中国人讲究以形补形,萝卜,猪肺,莲子三者熬汤营养丰富,有清热化痰,止咳平喘的疗效,是长期咳嗽的人群理想的一款汤菜。 百合鸡蛋 百合鸡蛋将买回的百合泡水煮沸,然后像做鸡蛋汤一样把鸡蛋冲进百合水里,趁热喝下,如果觉得味道比较腥还可以加点姜汁,对于嗓子痛,久咳不愈的人群效果比较好。 蜂蜜蒸梨 冰糖雪梨有生津润燥,止咳化痰的作用,对于改善肺热,有很好的效果,对于女生冰糖雪梨更是美容养颜的佳品。 烤橘子 哪一个橘子在火炉上烤,烤到外皮发黑,然后趁热可以吃掉橘,碳烤橘子性温,有温脾和胃的功效,能够及时补充身体津液,而且口感酸酸甜甜,能很好的滋润嗓子,能够有效减轻咳嗽。 葱白生姜糯米粥 我们在熬粥的时候可以加点葱白,生姜,白醋,这样的一碗粥不光味道鲜美,而且还解表发汗,温中止咳。 |
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