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心火、肝火、肺火、胃火、肾火 你到底哪儿上火？ 李智 副主任医师  “李大夫，我这两天又长口腔溃疡了：有的时候是舌尖长溃疡、有的时候是牙龈，还有那个口臭——真是难言之隐啊……” 今天我教大家一些简单、安全 而且又有效的祛火方法。 在用药之前，我先要给大家引入一个概念。 中医里的“火”有两把火： 一把实火和一把虚火。  只有实火才能泻 虚火万万泻不得 这两把火里， 只有一种是可以祛、可以降的： 它，就是属于实火类的上火。 另外一种火是万万去不得的， 你要是把这种火降了， 就小病变大病了。 它就是属于虚火类的上火。 以后你别一上火，就吃泻火的药， 吃错了药就会越吃越糟糕。 只有实火是需要我们 用祛火的药把它打压下去的； 而对待虚火，绝对不能打压， 就跟一个学习成绩不好的孩子， 您再打他骂他， 只能会让他的成绩越来越差一样。 这个也同样适用于我们对阴虚上火的态度， 不要打压它， 要扶持，用滋阴、养阴、补阴的办法。 关于实火和虚火到底怎么回事， 有兴趣的可以戳? 各种牛黄祛火药，你都会选吗？ 不同症状对应的是什么火？ 不管是实火，还是虚火， 我们中医把所有的火都分了类， 为的就是让大家能对照着这些分类 看自己到底是哪儿上的火， 再根据这些脏腑再选择相应的药。 五脏上的火中， 心火、肝火、肺火、胃火都属于实火， 只有肾火为虚火，也就是我们说的肾阴虚。  心火 舌尖溃疡 舌尖发红 牙龈肿痛 口渴多饮 失眠烦躁 小便赤黄 口腔溃疡处的颜色是发黄的，就是属于实火。如果而溃疡长在舌尖，往往是心火大的表现。 有的朋友发现自己的口腔溃疡反复发作， 总也好不了，而且颜色是白的， 这种溃疡往往就是虚火的表现， 也就是我们说的肾阴虚，这个我后面讲。 对付心火，大家最常用的就是莲子心， 如果用莲子熬粥， 记住不要去掉莲子中间的那个芯， 它就是莲子心，祛心火的功效全在于此。  栀子莲子汤 原料：莲子30克（不去芯）、栀子15克（放在纱布包里）、冰糖适量 方法：水煎后服用，也可以用煮过的水熬粥喝 栀子祛火的力量很强，谨记不宜多用。 另外，灯心草也属于祛心火的药， 用它直接泡水喝就行。 肝火 眼干眼痒 眼屎多 眼睛胀痛 两胁胀痛 脾气暴躁 口干口苦 肝开窍于目， 所以肝火大的时候往往眼睛就会出现 眼干眼胀、眼睛发痒， 有人早上醒来的时候， 眼睛里眼睛都有点睁不开， 都被眼屎糊住了…… 还有脾气暴躁，或者情绪抑郁， 都是肝火比较旺盛的表现。 口苦是因为胆汁分泌出问题了， 中医里肝胆是一对模范夫妻， 俗话说肝胆相照， 肝有了问题，胆自然也好不了。 菊花猪肝汤 用生猪肝1只、菊花30克（放入纱布包中），一起共煮至肝熟，食用即可 猪肝有补肝、明目、补血的作用，但是不宜食用过多。 肺火 疖子痤疮 喉咙疼痛 咳黄黏痰 气喘便秘 鼻腔干燥 肺主皮毛， 疖子和痤疮这些皮肤上的问题， 往往是因为肺火过旺。 还有肺开窍于鼻， 肺里有火，鼻子就会干燥，甚至流鼻血。 肺和大肠是一对欢喜冤家， 呼吸体统有毛病的时候， 排泄系统也会出问题。 一般老年人咳嗽气喘，都会伴有便秘。 我们一味比较常见的中药——苦杏仁， 它能治咳喘，又能治便秘的原因也在此。 |
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