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长白头发是什么原因呢？除了压力、衰老等因素其实白色还有很大一部分的原因是吃出来的。那么什么食物会吃出白头发呢？
糖 糖会降低血液中维生素E的含量，而维生素E对于长白头发来说非常重要。糖还会干扰体内吸收蛋白质、血液以及矿物质，吃的糖分过多的话非常容易长出白头发。
软饮 一罐苏打水中含有1010茶匙的糖，另外软饮中还含有人工添加剂和色素，长期饮用不但很容易长出白头发而且还会导致蛀牙发病率的增加，甚至还会使体重发生改变。
色素和人工甜味剂 色素和人工甜味剂不但会引起过敏、耳聋以及偏头痛以外甚至还会产生白头发。日常生活中要尽量避免使用色素和人工甜味剂的食品和饮料。
味精 味精虽然是必备的调料，但是对于人体健康危害很大，除了会导致白头发以外还有诸多的影响。味精主要存在于香肠、汤和薯片中，想要一头乌黑的秀发避免白发最好是少使用味精。 另外小编给大家介绍几款对于黑发有帮助的食物一起来看看吧
这款食物可以说是专门为乌发打造的，里面含有黑芝麻，核桃，黑豆等，全是有利于乌发养发的，每天坚持泡一点喝，既对头发有好处，又养生。
这款芝麻核桃黑豆粉营养丰富，含有蛋白质、维生素等多种营养成分，同时也具有多种生物活性物质，如黑色素等。起到生发作用的就是这些生物活性物质和微量元素！还有健脾补肾的功效。
五宝茶对于肾虚的男性来说简直是福音啊，因为它具有改善造血功能，升高血小板和白血球等功效，还有长期服用五宝补肾茶，是有一定的效果，所以肾虚而引起的白发的男同胞们千万不要错过这种好茶哦。
辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用，长期有应酬的男士可以用其泡水喝，缓解宿醉。
男士长期喝酒容易伤肝，“喝酒伤肝”，这一点不可置否。长期下去，还有可能造成肝硬化和脂肪肝，所以如果爱喝酒甚至是酗酒，那么就可以尝试喝养肝茶，护肝养肺从喝茶开始。 |
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