很多胖女孩都以为体质是天生注定,无法改变的,想瘦又不努力却总是羡慕那些减肥成功的,其实通过饮食是可以改变体质的,中医说过通过长期坚持正确饮食,是可以改变易胖体质的,如果想在短期内改变,就要有针对性的采取快速食疗方法。 生姜蜂蜜水就是成为易瘦体质最好的食疗法,生姜蜂蜜可以帮助我们提高脂肪的燃烧率,我们都知道肥胖其实就是因为脂肪堆积过多造成的,所以说开胃助消化加强了肠胃的蠕动就有减肥瘦身的功效了,而且自制就可以,成本低效果好,看过的都愿意试试。 1.准备好生姜。 2.洗净刮去皮,切成小块。 3.放入搅拌机里,注入清水。 4.取出过滤渣,取姜汁。 5.用不绣纲碗装上。 6.直接放在电磁炉上加热至沸腾。 7.装入杯里,调入蜂蜜。 8.搅拌均匀,即可饮用。 喝法:早晚饭前来一杯,晚饭最好不吃,用水果代替。 这样的食疗方法,连喝一月,胃口变小,排便通畅,瘦的速度比减肥药还快,常喝还能疾速的调理细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,变成易瘦体质,一月下来瘦15斤左右很轻松。 欢迎关注我的UC订阅号:瘦脸方法 微信公众号:shoulianfangfa |
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来自: 刘秀玲4t4c97m5 > 《减肥》