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生姜加它一起喝，排出黑臭宿便，1月瘦8斤，还能养成易瘦体质！ 喜欢养生的人家里一直都会备着一瓶蜂蜜，用来泡水喝，其实蜂蜜还是个减肥小能手。经常喝蜂蜜水对我们会有很大的好处。而且最关键的是每天早上起床喝一杯温蜜水，可以帮助身体清除在体内蓄积了一夜的黑臭宿便，还有利于消除口臭。只要坚持饮用，再搭配上合理的饮食，一个月瘦6斤不是问题。 下面教大家制作一种简单方便的生姜蜂蜜水，将本来就能驱寒去湿气。搭配上蜂蜜，这简直就是对容易变胖的寒性体质的一种福音。而且通过慢慢的调养，还可以逐渐改变我们的体质，帮助身体排除湿气毒素。不知不觉间你就会发现自己变瘦很多。通时，因为体内各种各样毒素的排出，我们的肌肤状况也会逐渐改变，让我们的肌肤通透起来！ 生姜蜂蜜水的做法 取两片大约10克的生姜切成末，然后放入杯中倒入温水，切记不可用热水冲泡生姜。热水太热了，用来冲泡生姜的话，会破坏生姜的功效。让生姜在水中泡一会，充分发挥它的功能。然后在加入一勺蜂蜜到冲泡完全的生姜水中，搅拌均匀，让蜂蜜在杯中缓缓的扩散开。一杯简单方便的生姜蜂蜜水就制作好了。 每天早上醒来先泡一杯生姜蜂蜜水，运动完或者忙完别的喝一杯，一整天都会感觉到浑身清爽。每天坚持喝上1到2杯的生姜蜂蜜水，半年后，你就会发现自己有明显的改善！身上的脂肪变少了，瘦了之后整个人气色也会变好。同时我们的皮肤也会变得光滑细嫩，而且色斑跟口臭的问题，一会得到极大的改善甚至直接消失。 原理 大家都知道生姜可以帮助我们去除体内的寒气，每当冬天，喝上一碗生姜水身体内就会感觉暖洋洋的。但是他还有一个作用就是杀灭肠道细菌的作用。而蜂蜜水本身就会滋养皮肤，促进肠胃运动。生姜与蜂蜜和在一块使用，效果出奇的好呢。 需要注意的一点是生姜是活血的，所以月经期间不要用老姜，用老姜的话，如果本来就出血量大，有的还会加大出血量，所以经期要喝这个的话，要用嫩姜。除了可以排出毒素外，还可以抑制宫寒痛经。 |
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