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专家介绍：如果我们和血压相处不好，很可能水火难容，身体会出问题的。要想和血压处好，就一定要了解它。现场有三种豆腐：韧豆腐、南豆腐、北豆腐，据说其中有一种可以帮助大家跟血压做朋友，到底是哪一块呢？ 血压升高可能会导致心脏增大，心脏扩大易出现心力衰竭。 刘主任告诉我们，血压是我们测到的搏动的时候对血管壁的张力，这个张力也是由心脏搏出的血液的多少来决定的。如果血压增高了，心脏要想把血打到血管里，它使的劲就要大。使的劲越大，心脏越容易疲劳，就不太能把血液打到血管里，蓄积在心脏里，这样心脏就会慢慢地变大，心脏越来越大，它的收缩的能力就越来越小，不能打出足够的血液去供应人体的组织器官，出现心力衰竭的表现。 生活当中，高血压已经成了中老年人最常见的疾病。但正因为常见，很多人反而在解读血压值的时候，出现错误。 提问：血压值是120、95是正常的吗？ 专家告诉我们，这个血压值是不正常的，高血压本身可以有症状也可以没有症状，高血压带来的损害不是高血压本身，而是高血压带来的靶器官的损害，比如脑卒中，眼底动脉出血、冠心病、心绞痛、心肌梗死、肾功能衰竭、下肢动脉外周血管的病变等等。 在不同的日子里测量3次以上的血压，收缩压≥140毫米汞柱或者舒张压≥90毫米汞柱就可以诊断为高血压。
早期的高血压病人，平时在家测量不高，每次到医院量血压都高，这样的人时间久了也会发展为持续的高血压。这类人群要注意调整自己的生活，尽量不要持续升高。
盐和高血压的关系也非常密切。《皇帝内经》提到：“咸者脉玄也”，说的简单一些就是盐吃的多了就容易高血压。
年龄本身就是高血压的危险因素之一，随着年龄的增长，人的动脉也会有一个逐渐硬化的趋势，也可以带来血压的升高，所以中老年人也是高血压的高危人群。
专家提示：血压性格多变，可以分为4种。这四种分别是：肝火上扰、肝阳上亢、阴虚阳亢、痰热内阻。
1肝火上扰 最常见的症状表现是头晕头疼、面红目赤、心烦不寐、便秘尿赤、舌红脉数。
肝火上扰的应对 ▼ 法用平肝清热 方用天麻钩藤饮加减 这个方子需要通过医生的望闻问切，根据每个人的情况做一些调整，这里向大家推荐一个代茶饮。
【清火降压茶】 菊花10克，天麻10克，决明子10—20克，山楂10克泡水喝即可。这四味药是清肝降血压的，没有高血压的，有上火的人也可以饮用。
2肝阳上亢 肝阳上亢比肝火上扰更严重一些，临床表现是头晕头胀、眩晕耳鸣、口苦胁胀、舌红脉弦。
肝阳上亢的应对▼ 法用平肝潜阳 方用滋生青阳汤 针对肝阳上亢人群，专家推荐的代茶饮是菊花旱芹茶。
【菊花旱芹茶】 菊花10克、旱芹叶10克，买来的旱芹，用它的叶子和菊花泡水喝即可。
3阴虚阳亢 阴虚阳亢主要是指肾阴虚，症状表现是腰膝酸软、颧红盗汗、头晕耳鸣、口干口苦、舌红脉细。 阴虚阳亢的应对▼ 法用滋阴潜阳 方用镇肝息风汤 针对阴虚阳亢的代茶饮——滋补清肝茶。
【滋补清肝茶】 菊花10克、天麻10克、枸杞子15克、桑葚15克泡水喝即可。
4痰热内阻 这个类型和脾有关系，症状表现有头晕头重、甚或如裹、胸脘满闷、舌淡苔腻、脉滑或濡。 ▲痰热内阻的舌苔
痰热内阻的应对▼ 法用化痰降浊 方用半夏白术天麻汤加减 针对痰热内阻的人群，专家推荐食疗方——雪羹汤。
【雪羹汤】 海蜇头30克切碎，荸荠30克去皮，加水同煮至水烧开10分钟，顿服其汤。海蜇头和荸荠可以清热化痰。
简单区分自己适合哪个茶饮 着急上火——清火降压茶 脾气不好——菊花旱芹茶 晚上盗汗——滋补清肝茶 舌苔发黄——雪羹汤 专家提示，韧豆腐可以辅助调节血压。 特别感谢 |
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来自： yanglanlei1991 > 《文件夹1北京养生堂》
