改变一下生活习惯，会使你的胸部更加挺拔

凤雏如锦

2017-03-15

女人都想拥有坚挺丰满的乳房，但是有一些不良的生活习惯，会使你的胸部不再挺拔，请注意改正三个不良生活习惯：

一是长期对胸部有压迫

办公室女性，长时间在办公桌、电脑前保持着含胸的姿势，中午又趴在桌子上午睡，女性这种最常见的屈身姿势，桌子边沿会长期挤压乳房。

带孩子的妈妈，由于常常抱小孩，驼着背、含着胸，时间久了，长期胸部组织受压，会影响到胸部的健康。

长期趴着睡觉的女性，会严重压迫胸部，使乳头凹陷。

最好的睡觉姿势是仰卧微向右倾。

所以，长期对胸部有压迫的习惯一定要改正，避免影响胸部挺拔。

二是经常使用过热的洗澡水

有些女性在洗澡时喜欢用过热的水冲冲乳房，或长时间浸泡在浴缸中，感觉很舒服。这种用热水刺激乳房，在热水中浸泡乳房，会除去皮肤表面的角质层，使皮肤越来越干燥，导致乳房的软组织越来越松弛，所以洗澡时选择水温以27℃左右为宜。

三是为了减肥过度节食

经常有这样的一些女性，为了减肥，常常少吃或者不吃；有一些产妇，为了尽快恢复产前身材，疯狂减肥，节食过度，导致脂肪、蛋白质摄入不足，时间一长，胸部内脂肪组织与皮肤就会松弛，胸部就会变小、甚至下垂了。切记不要盲目会追求“骨感美”。

我们应该自信，为了有玲珑动人的曲线，必须要保持昂首挺胸的姿势！