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提到血管保养，很多人认为这是老年人才会关心的事。 然而，近年来频频发生的中青年人猝死事件，显示了心脑血管疾病日益年轻化的征兆。权威人士指出，血管里面的斑块变大，从30岁以后就加速了，特别是50岁以上的中老年人心脑血管疾病已经成为他们的常见病，即使应用目前最先进、最完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。 我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%达到重度残疾。  那么在众多的心脑血管疾病中最让我们感到恐惧和不安的病症应属脑血栓疾病了。因为我们都知道，脑血栓患者发病前大多曾有肢体发麻、运动不灵、言语不清、眩晕、视物模糊等征象。患肢活动无力或不能活动，说话含糊不清或失语，喝水发呛。部分严重的患者有意识障碍。脑血栓轻微者表现为一侧肢体活动不灵活、感觉迟钝、失误，严重者可出现昏迷、大小便失禁甚至死亡。 但是，我们众多的脑血栓患者都有一个盲区，都没有意识到的这个疾病的危害或者这种疾病的恐怖度。好多患者病发了脑血栓就赶紧往医院里买这个西药，吃那个中药，做这个调养，做那个食疗；最后却适得其反，病没有治好，却落下了一大堆后遗症。 那到底像脑血栓这种病症该如何治疗？它的并发症是什么？ 20岁的外表，80岁的血管，可怕的脑血栓 中医讲，治病既要治标也要治本，若治标不治本，那都是瞎扯。只有找到了病的根源，我们才能对症下药，药到病除，铲除这种疾病的罪魁祸首。  其实，心血管病是这样发生的，血管病变 → 脑血栓 → 心脑血管疾病引发。 因此，脑血栓的病因是由于我们的血管出问题而引起的疾病。 很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了，老态龙钟、垂垂老矣。 有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢或生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心脑血管病，大脑供血不足，从而引发脑血栓病症。 很多患者都说过这样一句话，“哎呀，突然之间就老了，啥也没干就搞的一身病”。这就是我们的血管老了发出的红色预警了。再不重视，就算华佗在世，也无力回天。下面小编带你回到30年前那个时候的你，告诉你血管老化是出于何因！ 可恶的健康帮凶，被你们害惨了 血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。  所以血管老化的问题不是一天两天就形成了，而是长时间积累出来的。下面就是我们20岁出头的时候，经常干的事儿。相信100%都与我们有关！！！不服往下看。 1、坏心情伤血管 年轻气盛，遇事容易暴躁愤怒。瑞士专家最近证实。精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。 2、运动少，血管垃圾多 年轻忙于事业，经常拼命工作，不顾及身体的健康安危。因此长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。 3、餐餐大鱼大肉，血管容易堵 常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 4、一天两包烟，血管易“中毒” “吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去”。美国科学家50年多年的研究表明，每天吸烟20支以上，心脑血管疾病风险会增加2-3倍。  恐怖的血管疾病，应如何“清理血管垃圾”？ 血管健康与否决定我们身体是否健康，因此想要青春永驻、疾病不缠身，首先要让血管年轻。那么该如何给血管洗澡呢？ 小编前文也提到过，脑血栓的形成是因为流进脑部的血管被堵塞了，脑部缺血，缺氧；从而引发了各种心脑血管疾病。意思也就是血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。 像这种“水垢”（胆固醇、甘油三酯）要怎么清理呢？除了吃药还能吃那些食物可以解决这个病症？ 近年来，各种鱼类海鲜进入了我们的视野，并已被各方科研机构证实了具有强大的保护心脑血管的作用，被科学家称为血管硬化新克星，有助于保护血管，减少动脉硬化，预防脑血栓的发生。 而这全归功于，鱼类中最主要的活性成分——ω-3脂肪酸 ω-3脂肪酸存在于大量的鱼类中，如凤尾鱼、鯥鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼（野生鱼类比养殖的含ω-3脂肪酸更丰富）、沙丁鱼、鲟鱼，湖鳟鱼和金枪鱼。很多专家建议每周可食用上述鱼类一到两次。 在以往的科学研究中，ω-3脂肪酸作为一种可以降低甘油三酯，治疗各种疾病已被大量的试验证明，ω-3脂肪酸不仅能够降胆固醇、甘油三酯，还具有减少关节僵硬和关节疼痛、减少肿瘤血管生成、炎症以及肿瘤转移等广泛的作用。 显然，ω-3脂肪酸在防治心血管疾病，如心脏病，脑血栓等病症方面能够发挥显著作用。 挑最好的鱼吃，但有些鱼有更多的汞、多氯联苯或其他有毒物质。这些鱼包括野生箭鱼，方头鱼和鲨鱼。较小的野生鳟鱼和三文鱼是安全的。 最后，保护血管，从现在做起！从饮食开始！ |
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