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武汉米粑粑健康简单家里老人小孩必备健康早餐

 迷茫的星空610 2017-03-18

武汉米粑粑健康简单家里老人小孩必备健康早餐

米粑粑是武汉非常传统的早点。外焦里嫩,带有淡淡酒香,: 以成对出卖而称对耙,小孩则叫粑粑。从江汉平原传入武汉市,成为市民爱吃的一种早点。 其传统的做法是,将大米浸泡磨成米浆,发酵后,在平底锅里,小火煎成。

主料:

大米250g、面粉30g、酵母2g

辅料:

白糖30g、纯净水200ml、食用碱水2勺

做法:

武汉米粑粑健康简单家里老人小孩必备健康早餐

武汉米粑粑健康简单家里老人小孩必备健康早餐

1、大米浸泡3-4小时以上。

2、泡过的大米去硬心沥干水分。

3、泡过的大米放入搅拌机,加入200毫升水。

4、搅拌成为细滑的米浆。

5、米浆倒入盆中。

6、准备好15克白糖,2克酵母,30克面粉。

7、把白糖倒入米浆中。

8、再加入面粉和酵母。

9、搅拌成为稠一些的米浆。

10、要把米浆搅拌的细滑无颗粒状。

11、盖上保鲜膜静置发酵12小时以上。

12、发酵好的米浆上面会有很多气孔,有微微的酸甜气味。

13、可以加入两勺食用碱水和15克白糖。

14、把发酵米浆搅拌均匀。

15、平底锅加热,舀入一勺米浆成为一个小圆饼,在空白地方加入一些清水。

16、然后盖上锅盖中火慢慢加热,直到水分干。

17、烤好的米粑粑两个对折即可。

小贴士

大米要浸泡倒米粒用手可以轻松碾碎,就可以了。打磨米浆不用太多水,米浆可以多打至几分钟,让米浆细滑,做出来的粑粑口感更好。加入少许面粉,是为了米粑粑的口感更好。而且面粉可以调节米浆的浓稠度。白糖自己随意添加,喜欢甜味重的可以在加少许。如果有米酒可以用米酒发酵没口感更佳。发酵的时间一定要在12小时以上,夏天可以减少到6-8个小时。发酵好的米浆会有一股酸甜的味道,可以加一些碱水中和米浆的酸味。米粑粑烤制的时候,锅中要加少许水,盖上盖子让蒸汽烤熟米粑粑。

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