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青椒炒肉味道鲜香,是常见的下饭菜。青椒富含维生素C以及椒类碱等,性味辛热,具有温中、散热、消食等作用,有利于增强人体免疫功能。
主料
青椒300克
瘦肉150克
方法/步骤
1
青椒切半去籽洗净,切成小块备用。
2瘦肉洗净切片,撒上适量盐,搅拌均匀,腌制10分钟。
3
生姜洗净,切片再切丝备用,蒜头去皮,切片备用。
4
锅烧至七成热,加入适量油烧热,放入姜丝、蒜头炒出香味。
5倒入青椒,大火翻炒至7成熟,起锅装盘备用。
6
锅内加入少量油烧热,瘦肉倒入锅内爆炒。
7.7瘦肉炒至水分收干,表面略焦黄,加入适量酱油上色,翻炒均匀。
8.8
将青椒倒入锅里和瘦肉一起翻炒均匀(因青椒先前已经炒到7成熟,所以这一步骤翻炒时间不需要久),加入少量盐,搅拌均匀即可关火。
9.9
起锅装盘,一道青椒炒瘦肉就完成了。
来自: 茂林之家 > 《美食烹饪》
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