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其次，牙膏的基础分类：普通牙膏和功效牙膏 普通牙膏，即不含特殊功效成分的牙膏。这种牙膏主要起到牙膏的最基本作用：清洁牙齿。普通牙膏的成分主要为摩擦剂、洁净剂、润滑剂和芳香剂。其适用范围较广，基本可以适合于所有人群使用。 功效牙膏，顾名思义，即有某种特殊功效的牙膏。相对于比较「纯」的普通牙膏，功效牙膏接收了一些「外来物」，添加了某些功效成分，从而获得了相应的功效，像玩RPG游戏时对主角点了不同的技能点，使其获得各种技能一样。例如抗龋的含氟牙膏，就是添加了氟化物成分，获得了抗龋的“技能”。 功效牙膏也有许多细分。 面对林林总总的功效牙膏，逛超市时是不是犯选择困难症？其实，有三种根正苗红的牙膏功效，是受卫生部认可的，分别是：防龋、抑制牙菌斑和（或）减轻牙龈炎症、抗牙本质敏感。为了便于理解，这几种功效也可以简单总结为：防龋、抗菌消炎、抗牙齿敏感。 1、防龋 含防龋功效的牙膏，主要就是含氟牙膏了。如前所述，含氟牙膏即含有氟化物（主要是氟化钠和氟化胺类）的牙膏。而龋病（即我们常说的「蛀牙」），主要因为团积在牙齿表面的细菌（即牙菌斑），产生大量酸性物质侵蚀牙齿，使得牙齿表层（牙釉质）中的钙和磷酸盐脱出（即脱矿）而造成。 而含氟牙膏中的氟化物，能在牙釉质脱矿程度较轻的时候促进牙釉质再矿化，从而在蛀牙早期起到防龋和修复的功效。例如佳洁士全优7效牙膏中的防龋成分亚锡-氟，其中的氟离子能显著提升牙釉质再矿化能力，提高牙釉质矿物含量和牙釉质矿物密度，从而修复早期白色蛀斑；亚锡-氟还能显著提高牙釉质对氟的摄取，在脱矿牙釉质表层形成含氟保护层，对酸的攻击作出隔离防护，从而起到防龋作用。  补充一个题外话：1955年，佳洁士就推出了第一款含氟牙膏。 2、抗菌消炎 我们知道，牙菌斑是引起牙龈炎症、出血、龋齿等一系列口腔问题的「万恶之源」。抗菌消炎型牙膏中的抗菌成分，主要功效就是抑制牙菌斑，从而起到消炎作用。 这里讲解一下亚锡-氟的杀菌抑菌过程。亚锡-氟中的亚锡离子能与细菌中的酶结合，在细菌内部搞事情，破坏细菌的结构，抑制细菌的代谢和繁殖，从而起到杀菌和抑菌的作用，从根源上有效预防牙龈炎牙周炎。 3、抗牙齿敏感 牙齿敏感，其实主要是牙神经敏感。由于不良咀嚼习惯或者错误的刷牙方法而引起的牙齿磨耗、磨损、楔状缺损和牙龈萎缩等，会导致牙本质小管暴露，在受到冷、热等外界刺激时，就会引起牙神经敏感（如下图）。  （图片由广州医科大学附属口腔医院牙周科秦文光医生提供） 所以，抗敏牙膏的主要功效，就是堵上这些暴露的牙本质小管，从而起到抗敏作用。例如抗敏成分亚锡-氟，就能有效封闭暴露的牙本质小管，快速舒缓冷热带来的敏感，从根源上减轻牙神经敏感的发生。  好了，根据牙膏的种类和功效，下面我们来选择适合自己的牙膏吧！如果你确保自己口腔一丁点问题都没有，只须要基本的清洁功能，那选择普通牙膏就足够（虽然现在去超市想找一支“纯”普通牙膏也不是件易事）。生活中，我们或多或少都会带着一些口腔问题去选牙膏，例如口气不佳、早期白色蛀斑、牙龈红肿、刷牙出血、牙齿敏感等。如果你有以上一种或多种口腔问题，提示你可能已处于口腔亚健康状态，须及时处理，以免问题在不经意间变严重。所以，我们须要针对不同口腔问题选择不同的功效牙膏，或者1支多效的牙膏。大多数人的口腔问题往往不是单方面，而是多方面的，即便是某方面的问题比较突出，也很难说别的问题就不管，更不可能同时挤几种牙膏在牙刷上（牙刷：excuse me？）。所以，可以认为多效牙膏更适合大多数人使用。打个良心广告：我家的全优7效牙膏，就是这么1支多效牙膏。应该有同学会注意到，前面提到的佳洁士全优7效所含的亚锡-氟，既可防龋，又可抗菌消炎，还可抗敏……可这到底是什么鬼？其实，亚锡-氟是新兴的多效成分，是领先的美国研发配方。它是由亚锡离子和氟离子形成的有生物活性的复合物，如前文所述，能有效对抗牙菌斑（从而减少一系列牙菌斑引起的口腔问题）、强健牙釉质、减少牙齿敏感，具有多种功效。说到这里，又要补充一个我大宝洁的辉煌史。亚锡-氟虽然是碉堡的新兴成分，但其中的亚锡在水溶液中极易被氧化，导致亚锡-氟很难被稳定在牙膏中。而宝洁全球研发人员经过十几年的潜心研究，利用突破性复合螯合技术实现了亚锡-氟在牙膏中的长期稳定，以及刷牙时的有效释放。作为目前拥有稳定亚锡-氟技术的公司，宝洁把这项技术应用在了佳洁士全优7效牙膏上。就是因为有了亚锡-氟，佳洁士全优7效才能做到1支7效，专注口腔亚健康。最后建议，在选购牙膏时，肯花心思的朋友可了解清楚牙膏的分类和功效，以及自己的需求，对症下药从各种功效牙膏中挑出能解决对应问题的1支；懒得花这精力，或选择困难症的同学，就挑1支优质的多效牙膏吧（此处有箭头指向答主本人）。
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