2017-03-19营养搭配方案标签: 补钙铁锌硒；健脾开胃；补气养血；补钙铁锌硒；清热去火；瘦身减肥；
豆腐皮肉包——给宝们儿做了蝉衣包子，不用和面，营养美味！挑来拣去就属你最美！芝麻荷兰豆——完全不用鸡精，味精，酱油等，只是少许盐，这样才能吃出荷兰豆清甜的味道。韭菜猪血汤——这是一款超级简单的滚汤，基本上说不需要技术含量，即使木有下过厨房的银们都可以轻松完成！黄金茄酱蛋包饭——金灿灿的蛋包里藏着喷香诱人的炒米饭，搭配酸甜的茄酱，美味可口。现在，就来变个花样把家里的隔夜饭消灭掉吧。
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