【导读】 嗯嗯，地理老师老上课了啊。 请打开地理课本第13页... 明天就是春分了，此时太阳直射赤道，全球的白天和夜晚时间一样长。 太阳直射赤道图 那么春分和养生有啥关系呢？ 这就是大学问了。 黄帝内经讲：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，之道也。逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。” 大概的意思给大家翻译一下哈：春分时节，是发陈病的时期。天地万物都欣欣向荣可以晚睡早起，多出去散散步。多吃素，因为春天属木，正好是生发之际，所以要多耕种，培植不要做杀害之事。
乍暖还寒，尤其是老腰，老腿，因为地下的寒气还比较旺盛，许多的腰腿疼病人这时候是比较多的。 那么怎么办呢？ 今天啊，就跟大家分享一个小秘方： 腰腿疼，用艾叶+酒，2次就不疼了 艾叶 艾，在很早的时候已经是医书里的一味良药！在中医上被誉为“百草之王”。不仅是餐桌美食，而且有很高的药用 而将其和白酒调配，则能有效缓解腰腿疼痛。 艾叶挑选 材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量 用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。献方人称，一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。 提醒： 偏方不是万能的，可能对某一部分人有效果，也可能对另一部分人没有效果，其实不但偏方不是万能的，世界上没有任何一种药是绝对万能的。所以对于病情严重的患者，建议在医师指导下用药。 另外腰腿疼的，再跟大家分享一个学位：委中穴 位置如图： 委中穴+承山穴 委中穴主要治疗腰腿疼痛。 承山穴是祛湿寒大穴。两个穴位对于腰腿疼痛非常管用。 有条件的可以艾灸，没条件的拍打即可。 大家可以查看前面的几篇文章，推荐：仙人揉腹法，祛寒功。
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