一碗汤就可以治疗糖尿病？

我国糖尿病患者大约快有1亿人了！也就是说每14个人中就有一人是糖尿病患者！这是一个可怕的数字！

11月14日为世界防治糖尿病日，糖尿病是一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症。糖尿病会损害你的肾脏，并引起糖尿病肾病。除此，还可能合并与伴发很多严重的慢性疾病，包括心脏病、脑卒中、失明、肾脏疾病、神经疾病和肢体坏死所导致的截肢。所以血糖一定要控制好，而且每半年一次做全面体检，以预防并发症。

得了糖尿病怎么办？

1、管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食多吃粗粮，副食则应以蔬菜、瓜果为主，并坚持少吃多餐。

2、勤锻炼，每天晚饭半小时后到户外运动50分钟，既吸收氧分，又消耗一定的热量。

3、心情好，愉快规律的生活。注意调整好自己的情绪，尽量避开不良心境的侵扰，轻松愉快地面对每天的生活。

随着大家对养生观念的加强，很多患者不仅仅在药物治疗上要求品质，还更注重日常生活中的饮食护理。

一号护工资深护理员赵师傅，有20多年护理经验的他——曾照顾过5名糖尿病患者，并为他们安排日常饮食，通过健康膳食调养，对患者的糖尿病、高血脂都能起到了辅助治疗的作用，有效缓解病情、控制患者的血糖维持稳定。

糖尿病食谱之香菇黑木耳汤

从养生角度讲，香菇具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血，非常适合老年人。香菇黑木耳汤对于降低血糖有一定的功效。

【我们不仅打理你的身体，更关爱你的健康】

准备

做法

1、干海带泡发并将泡好的海带洗干净切片。

2、将黑木耳泡发。

3、香菇和西红柿洗干净。

4、黑木耳切丝，西红柿去皮切块，香菇切丝。

5、锅热油，爆香葱花。

6、放入西红柿，将西红柿煸炒出红油，加入水，放入海带、口蘑、木耳拌匀后熬煮半小时。

7、加入盐、鸡精、胡椒粉调味，淋入香油，出锅前撒葱花即可。

＊注意事项：性寒下气，一次不宜食用太多；胃虚寒者忌。

不要忽视糖尿病，轻松多一点儿，快乐多一点，转发多一点儿，幸福多一点儿。