不论佛与道,在市面上流传的有很多种修习的方法,当然还有更多的是师门所传的秘法。有师传的不在我这文章里的讨论范围,因为有师传的大多会明白这个法门的各种特点,并且有修习经验的人来指导,所以不存在很大的问题。而那些经常上网看书自学的,就会存在一些问题。
各个法门有各个法门的独自特点。因为各种方法修习的因不同,所以导致果也不会相同。特别是看起来很相似的方法,但是效果却是天差地别。
就拿守呼吸的方法来说吧。就是两个鼻子的呼吸,但是花样却是繁多,不论是佛还是道,都有这种通用的修习呼吸的方法。我试举几个例子。
佛门的方法就有很多种。比如有的要求观察呼吸的来与去;有的要求体验呼吸的长与短;有的要求只注意鼻子周围的呼吸,不管呼吸的进出;有的要求呼长一点而吸短一点;有的却要求呼短一点吸长一点;有的要求只要左鼻呼吸;有的要求只要右鼻呼吸;有的要求观察体呼吸,不要注意鼻呼吸;有的要求细长深匀;有的要求顺其自然。而道家方面的那就更多了。比如有仿呼吸;有次差呼吸;有憋气;有喷气;更高的还有胎息,花样比佛家的更多。所以对于初学者来说,是琳琅满目,难以选择。
上面每一种方法其中都对应着修习的一个重点。只有过来人才知道这种方法的侧重点在哪里。我曾经遇到了一个网友,他说他练了十多年的呼吸,可是从来没有体验到丹田有暖气的感觉。他的方法就是注重自然而然的呼吸,十多年了,没有一点感觉。
我说你要取得丹田的暖相,那很容易啊,我可以要你五分钟内就有感觉,他说这不可能。于是我教你给一个方法,结果不到五分钟,他就是用我的方法呼吸了两三次丹田就暖暖的。他感叹说这十年算是白废了。我告诉他那倒不是,十年其实也打好了一定的基础。
还遇到一个人,他老是问我,说修了好多年的呼吸,怎么也没有定的感觉。我问他是怎么修的,他说按书上说的,注意呼吸的来与去啊。我就告诉他,那你练一辈子也不可能练出什么定来。于是我告诉他要换一个守呼吸的方法,结果他很快进入了一种境界,定中有光出现,按南传的讲法,就是出现了禅相。
所以一个守呼吸的方法,就是歧路万千,你侧重一个就会导致你完全预想不到的效果,这就是为何要请教过来的道理。
有的朋友问我,在修本尊之类的法