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我是一个对抗性思维者，这是我找杨老师做心智提高训练课时确认的。 知道的那一刻，很震惊，因为很多人包括我自己都只知道自己有抑郁症状，没有发现自己有这样的思维模式，但也很庆幸，这个问题被发现了、还不算太迟，起码阻断了继续加重病情或者恶化成躁郁症影响我今后的人生。 话变得越来越多（灵感一来可以不断地说说说）、思维跳跃、语速极快、精力充沛、不知疲倦、易喜易怒、容易冲动，整个情绪像心电图一样大起大落，躁狂症的这些特征我都有，我甚至怀疑自己已经是一个躁狂症患者。 什么时候开始我变成了这样？大学？高中？或是更早的初中？ 起始时间无从考究，但是工作以后，特别是近一两年，感觉手头的这份工作快把我逼疯了，上述症状就越来越多，越来越明显。 杨老师说这些问题和我自己过于强烈的控制欲有关系，期望什么都如自己所愿。为什么会有那么强烈的控制欲？ 和原生家庭有关系。 我的父母是中国很普通的一对父母，按照传统观点来看，他们都是好父母，把从小体弱多病的我拉扯大，供我上大学，教育我要做一个正直善良的人，希望我健康幸福快乐。 但从科学育儿的角度来说，他们和很大一部分中国父母一样，是不合格的父母。 我的父母情商不高，母亲就是一个有对抗思维的人，母亲的对抗情绪，根据外婆曾经给我讲母亲幼时的事情，推测母亲的对抗思维是在幼年的时候就已经初露端倪，之后逐步定型。 之后被年幼的我模仿，我就这样有了对抗思维。 父亲是一个有工作能力品格正直的人，但认死理，所以在职场很吃亏，得不到任何的提拔重用，职场里失去了权力，就在要家里补回来，所以父亲在家里采取的是专制教育。 这种专制不是父亲故意为之，而是一种无意识的体现，年幼的我遵循 “哪里有压迫，哪里就有反抗”的人性本能，一定会顶嘴或者是做出其他与他的期望相反的表现，当时看来是叛逆，其实就是对抗！ 杨老师说过一句话。 “ 孩子的问题是父母缺陷的放大版。 ” 今日的我之所以对抗情绪如此严重，一是因为幼年对母亲的模仿，二是因为父亲的专制教育。 原生家庭的双重伤害，让我变成一个有严重对抗思维的人，这几年职场的不如意，只是引爆我对抗情绪的一根导火索。 但我不怨我的父母，因为在大时代小人物的背景下，他们也是受害者，相反，我很感激他们让我衣食无忧地长大，让我接受高等教育，从而意识到了自己的问题。父母年迈，我无力让他们改变，但我可以改变自己。 因为从小的专制教育，我特别渴望平等、自由，所以控制欲要比一般人强烈。在我曾经的认知里，认为对抗能够让我更好地满足自己的控制欲，达到自己的目的，所以控制欲越强，对抗情绪越严重。 但这样的认知模式却大错特错！对抗只会引发对抗，对抗会让周围的人产生反感，进而产生厌恶感，之后就被作为一个异类被排斥，由此引发恶性循环，不断地对抗，不断地人际关系紧张，不断地被排斥，然后不断地让自己过得不好。 见杨老师之前，我自信的认为经过上次老师的微笑辅导，我的对抗情绪已经好了一大半，后来见到老师，才知道微笑只是开始，我的对抗情绪依旧严重，它已经成为了我的习惯，无时无刻不出现在我的工作、生活当中。 善与美 经过老师这次的辅导，原本顽固的对抗认知开始瓦解，形成了新的不对抗认知，所以现在时刻提醒自己不要对抗！不要对抗！不要对抗！（重要的事情提醒三遍） 躁狂和对抗存在着蝴蝶效应，因为控制欲不满足，出现对抗，因为对抗引发了种种让我难过的恶果，然后躁狂。 对于躁狂，老师也给出了系统的建议，需要我自己今后多加练习克服。一周又过去了，现在的我已经越来越喜欢平静的情绪状态，对抗越来越少，与同事的关系也越来越和谐。希望自己能继续保持下去！有问题不可怕，可怕的是讳疾忌医和找不到正确的方法，不是吗？ （图片来源于网络） 编辑 | 梁嘉怡 作者 | 匿名 |
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