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梳子在我们的生活中是非常常见的日用品，我们每天都要用到它，但是许多人都藐视了梳子。 小小的一把梳子它的作用却是如此之大，真是让人吓一跳，以后千万别再浪费梳子的功效了。赶紧利用起来。 古代养生专家就主张“发宜多梳”。由于人体的十二经络和奇经八脉大多汇于头部，每每梳头推拿、刺激身段穴脉，可以通畅经气，革新血液循环，起到滋养头发、戒备脱发，并缓解痛楚伤心、减轻委顿等作用！
01、治便秘，刮手臂 手阳明大肠经 改善便秘，除了注意良好的生活习惯，还可以试试刮痧。手阳明大肠经坐落手臂的前方外侧，用刮痧法每每刮拭大肠经可以促进肠蠕动。 刮拭步骤 上刮痧油以后，沿臂膀前外缘向下刮拭，从膀子关键关键部位到食指的指甲（商阳穴），每一下刮拭12-16公分。 刮拭进程中，要是出现疼痛和结节等不顺畅部位，要点刮拭20-30下，刮痧的力度可以略微大一些。 便秘时间比较长的人，在肘关节相近和腕关节上部的疼痛点，通常能刮出赤色或紫赤色的痧斑。
2、膝盖疼，刮膝关键关键 鹤顶穴、膝眼穴等 人老先老腿，关于缓解膝关节痛，刮拭膝关节周围的鹤顶穴、膝眼穴等有明显的减轻效果和保健效果。 刮拭步骤 膝关节刮痧要坐着，屈膝，要点刮拭膝关节处和上下左右的穴道。 重要点按双侧膝眼，各按5~10下，能为膝关节补氧祛瘀，再从鹤顶穴上方向膝下方刮拭。还要刮拭膝关节两边的穴道，步伐为：从上向下刮拭梁丘穴，再刮拭足三里，从上向下刮拭血海穴、阴陵泉穴、每穴刮拭20~30下。 涂改刮痧油后，每周刮拭一次。膝关节扭伤24小时内，韧带损伤或关键关节肿胀、内有积液者，不宜部分刮痧。
3、腰痛，刮手背反射区 刮痧可以改善腰部血液循环，舒筋活血，免除腰部酸痛。 刮拭步骤 在手背涂上刮痧油，由手腕向指尖方向，用梳子背缓慢地刮拭第三掌骨区域，觉得有疼痛、高低、砂砾或结节状时，需要缓慢刮拭。
4、防伤风，梳脖颈 大椎穴 伤风前期一般项背部都会感受酸紧疼痛。如今刮拭颈后的大椎穴（低头时，颈后最高拱起骨骼的下方凹陷处），是阳气最盛的地方，刮拭此处可以祛风散寒、清热解表，减轻前期伤风。 刮拭步骤 每次5~10分钟，以颈后部觉得发热为宜。
5、乳房不适，梳双乳 许多经络和穴道 乳房周围有许多经络和穴道，用梳子影响乳房部位可疏通经络、活血化瘀，减轻乳房不适。 刮拭步骤 在乳房处涂少量乳液，然后将梳子与乳房坚持45度角，从乳房根部渐渐梳向乳头，力度柔软，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可；若有结节（硬疙瘩），可用梳背在部分进行按揉。
6、梳头助睡眠 头部是浑身阳经汇聚的地方。朝晨刚起床，用刮痧梳刮拭头部，不仅能使人神清气爽，还有助于促进睡眠，缓解头痛、健脑增强记忆力。 刮拭步骤 选一把木质的梳子，从前额梳起，经头部梳向后枕部，先轻后重，重复10-15分钟，以头皮觉得发热为度。 每天早晚各一次，不仅能改善睡眠，还能减轻疲劳，舒缓心理压力。
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