高血压，如何测量才正确？量血压，这样测量才更准确！

很多高血压患者，经常会发现，自己的血压值，总是不稳定；每次测量，相差都会很大，而且在同一时间测量，血压值也会有很大差距，到底什么原因？为什么会出现这么大的差距？

大量事实表明，之所以造成血压值不稳，主要有两个方面的原因，第一：血压计本身测量就不准确；第二，测量方法的原因！而第二个原因，一般是导致血压值不稳定的主要原因！那么，如何正确测量血压值，才能更准确呢？

量血压正确方法一：血压计选择很关键

气压表式血压计和电子血压计亦常用。血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3，同时袖带长度需达上臂周径的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太长则测得的血压值偏低。

量血压正确方法二：测量前的状态很重要

测量血压前，要选择合适的测压环境、温度适当的环境里休息5―10分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

量血压正确方法三：测量步骤、动作要规范

测量血压时，被测的上臂应裸露，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈45。角，袖带下缘与肘前间隙间距为2―3厘米，充气至挠动脉搏动消失后再加4.0千帕(30毫米汞柱)，此时为最大充气水平。如果加压过高会得到收缩压过高的结果。如果充气到达40.0千帕(300毫米汞柱)水平时，即会导致“气囊充气性高血压”。然后逐渐放气，速度为0.27千帕(2毫米汞柱)/秒，第一听诊音为收缩压，搏动音消失时为舒张压(旧制单位血压读数应精确到2毫米汞柱)。充气压迫的时间不宜过长，否则易造成血压升高的假象。