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肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。 都说“胃是喇叭，肝是哑巴”、胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是晚期了...... '肝'的职责——解毒 人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是'解毒'。 肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。 如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。 男女的肝脏出现问题，养肝之法有共同之处，也各有侧重，想知道吗？大家一起来自测一下先吧！ '肝'的健康自测 肝脏毒素堆积的表现： 1：无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁 2：眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼. 3：头发易掉、爱出油、面部油亮 4：大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），小便易浑黄 5：消化不良，腰部赘肉增加。两胸肋常常胀满 6：睡觉流口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味 7：浑身无力，常感到疲倦，精力不集中 8：肤色发黄脸色苍白或发青，原本红润的脸颊不见了 9：神经衰弱、记忆力下降 10：头疼、腿痛、肩酸、腰酸 11：情绪不稳定，脾气特别大 12：感到累，连说话都懒得说 13：小肚子大(常有胀气)，身体浮肿 14：牙龈容易出血，伤口容易化脓 15：夜里睡眠不好，失眠多梦，头发易掉 16：前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹 17：脸庞两边有肝斑 18：乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻 如果您有1—2种以上的症状，说明您的肝已亮起了'红灯'，要开始调理肝脏功能了。 长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。 肝肾同源，精血同生 其实，养肝之法，男女也各有侧重。肝肾同源，男人养肾先养肝中医自古就有'肝肾同源'、'精血同生'的说法，我们认为，男人补肾先养肝。肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血。 健脾祛湿，阳气生发 在湿气这么重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮，等等。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为'甜腻化湿'。 以血为本，以血为用 女子以养肝为先天，养肝先养血'女子以肝为先天'，养好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的'好朋友'，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，'女人以血为本，以血为用'，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。 “肝主神志”，春天最好不要有“心病”，会让肝气郁结，“心病”变“身病”。 春季养肝，最简单的办法就是养神，可以在午后抽出二十分钟闭目小憩，调节情志，护肝消食；每天晚上保证十一点前入睡，好睡眠是最好的护肝良药，让肝血有序净化、再生。 “养肝护肝”首选儒兰金线莲 健康体魄从养肝开始
黄丽英是福建医科大学药学院药物分析系的教授，2009年，一项利用小白鼠进行的实验，还发现了金线莲另外一种更为神奇的功效--金线莲中提取出来的多糖，对肝部肿瘤有神奇的效果！ |
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