血海穴，帮你远离痛经困扰

针灸特需供稿 作者/宋倩

现如今，痛经成为困扰广大女性的一个普遍问题，今天为大家推荐一个保健穴位——血海，经常按摩此穴可缓解女性痛经。

血海穴是足太阴脾经的一个穴位，血海穴看似普通，但按摩血海穴有化血为气之效，可以有效的缓解痛经。

血海穴是足太阴脾经的一个穴位，血海穴看似普通，但按摩血海穴有化血为气之效，常言道，补血找血海，补气找气海。血海穴是脾经所生之血聚集的地方，拍打或按摩血海穴，对妇女月经不调、痛经、经闭等疾病有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。

血海穴的位置很好找,用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。

血海穴主治很广泛，主治：月经不调，经闭，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血；睾丸炎，小便淋涩；气逆，腹胀；风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛等。

血海的按摩方法也很简单，每天上午9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴，晚上21-23点再艾灸此穴。

痛经的女性不妨多按摩血海穴试试，可帮助缓解症状，让你轻松度过每个月的那几天。

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