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在打球时，很多球友都有这样的体会：击球时卯足了劲儿，照着洪荒之力的架势去打，结果球速仍然慢的像老太太过马路。 有时候真的挺扎心，一个大老爷们打出的球速还不如一个小姑娘。 有蹬转，腰腹力量也到位了，击球时架拍引拍随挥都没毛病。这时，想让自己的球速再有个大幅度的进阶，就只剩下手指发力了。 大多数羽毛球爱好者在打球时有意无意就会忽略掉手指发力，充分利用手指发力，可以使你的杀球更有速度，高远球更到位，动作的隐蔽性更强。 搓球时，使用手指发力能够增加对球的控制力 首先，给大家普及一个手指发力的基本科学道理：手指发力＝杠杆原理。 在击球时，中指接近食指处形成杠杆的支点，食指前压，中指、无名、小指迅速收力握拍，通过杠杆使拍面有向前击球力。 握拍到支点和拍面到支点距离相比，拍面到支点的距离长，所以拍面的速度大于手指握紧拍的速度，形成较大的击球速度。 所以得出结论，在握拍时，握紧拍越用力、快，击球速度越快，发力效果越好。
大家经常提到高远球的“鞭击”指的是击球瞬间手指用力握紧拍，手腕收住拍击出，击球后持拍自然回收身侧，而不是一直握紧拍大力击到球后球拍还一直往前打去，这样用力多大打球都不会远。 可见使用指力才能将所有的力在一瞬间用在制动甩拍上，集力于一点击出，实现鞭击的效果。 而对于羽毛球手指发力而言，只有充分利用小技巧才能事半功倍，可以用三个字来简单概括，那就是“松、小、巧”，这三个字分别代表羽毛球手指发力的三个不同阶段。 打羽毛球的手指发力技巧一：松 松，包括两种状态： 1. 握拍的充分放松； 2. 身体上的充分放松。 握拍的充分放松在上文已经有所陈述：意在为最后握紧球拍提供充分的空间。 身体“松”是协调、轻松发力的基础。这个阶段重点要学会合理、规范的挥拍姿势，掌握最佳的发力节奏与击球点，善于借助蹬地转体的力量，顺势转体挥拍，动作协调、身体放松的发力。 注意盖德的动作感觉，整体较为放松松弛的状态 打羽毛球的手指发力技巧二：小 所谓“小”也就是发力动作要小，这需要充分训练小臂内外旋与手腕发力动作的同步协调配合。著名的熊国宝教练对此有句深刻的总结“羽毛球很多发力动作都是旋转发力，而不是直力发力，旋转力大过直力，任何一个点都是如此”。 高吊杀利用手指的控制，一定要隐藏在最后出手的那一刻。 各位球友要谨记：任何人的发力习惯都不是一天养成的，需要不断的反复练习去找到一个合理的发力点，然后又在不断的练习中去巩固的发力感觉。 不多说了，练起来吧！ |
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