出现这几个信号，你可能不适合继续喝酒了！...

一两二两漱漱口，

三两四两不算酒，

五两六两扶墙走，

七两八两还在吼。

......

话说，人在江湖走，哪能不喝酒，可是，当你的身体出现下面这几个信号的时候，那么，就是在提示你要远离酒水，不能继续再喝了哦~

信号一：酒量突然变差

都说酒量可以练出来，多喝几次就好了，咱们见天暂且不说这种说法对不对，但是有很多人都会发现，自己明明酒量很好，可是喝着喝着，酒量渐渐下去了~难道是自己状态不好的原因？

其实不是你的状态不好，而是你的小心肝不好了~这种征兆提醒你的肝脏功能已经下降，肝已经受损了，导致肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，导致你比较容易“醉”，也就是你感觉的自己酒量变差了~

信号二：牙齿敏感、松动

你有没有出现牙齿变黄或更加敏感的情况？这很有可能是酒精腐蚀造成的。

像白葡萄酒和啤酒等都腐蚀牙釉质，牙釉质损坏的主要标记是牙齿变黄和更加敏感。

信号三：起夜次数增多

很多人水喝酒的时候，要尽力不去厕所，否则去了一次之后，会越来越频繁的去厕所，其实这并非正确的哦，要及时排尿，憋尿的危害可是非常严重的，今天暂且不讨论这个。

但是，如果你在酒后，晚上起夜小便次数增多，那么，也许你已饮酒过量了。

因为人身体内有一种抗利尿激素，在夜间这类激素增多，也就是我们夜间不需起夜的原因所在，而饮酒后，酒精便会克制这类激素的排泄，从而导致排泄的尿液增多，导致夜晚起夜次数增加。

信号四：面色暗沉

如果哪一天你早上起来，发现脸色发黄、暗沉，或许你会想说自己最近太累没有休息好，但也许是你已经有了轻度的黄疸，提醒你有肝脏疾病。

黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。假如常常饮酒，跟随时间的推移，酒精伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。

如果你的身体出现上面这些现象，那么说明你要减少喝酒量，甚至要远离酒水了哦！

喝酒前后解酒攻略

酒前，酸奶苏麻油，给胃添加一个保护层

酸奶苏麻油，于酒前半小时服用，酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。苏麻油含有67%以上的不饱和脂肪酸α-亚麻酸。这种营养素可以帮助清除肝脏内血管垃圾,加速脂质转运和排泄,以及调节脂肪代谢，预防脂肪肝、酒精肝。

酒中，来点红绿搭配的下酒菜

可能大家在防止醉酒的时候，都会选择在酒前或者酒后，但是你知道吗？在喝酒的时候，你也可以不动声色的来给自己“解酒”哦！

喝酒的时候吃点红绿搭配的食物，比如西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；黄瓜、芹菜，可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况，在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。

酒后，一杯婆婆丁苦苣根茶，保肝护肝

肝脏喜欢“苦味”，用婆婆丁苦苣根一起泡水喝，有益肝脏健康，并且可以预防酒精性肝损伤。

婆婆丁入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，预防肝损伤，并且可以清热解毒，去火消炎，有广谱杀菌的效果；苦苣根富含多种营养物质，可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著，并且苦苣根可以降低尿酸和改善腹部肥胖。

温馨提示各位，酒后有吃水果习惯的朋友们，千万不要选择榴莲，因为榴莲中含有大量的硫成分，会导致人体内的乙醛脱氢酶活性减弱，这种酶能清理酒精毒素，吃了榴莲酒精代谢会受影响而引发酒精中毒，严重的就会有生命危险。

此外，不乱喝多少酒，切莫抠喉咙催吐，相信有不少人和小编有过同样的经历，喝完酒后再“抠喉咙”，将酒吐出来，认为这样能解酒或者是可以继续在“拼一会”。

事实上，这么做酒是吐出来了，胃却没能逃过受伤的“厄运”。“抠喉咙”催吐，这样的解酒方式很不科学，很容易引发胃出血和急性胰腺炎等急性症状，反而起不到解酒的目的。