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68、刻苦修学的故事
希望发一些古代中医生刻苦学习诊病的故事
答，勤奋刻苦修学的故事，不必拘泥于医门，在广阔的儒释道里头，有非常多。
接下来，我们可以来讲讲古代圣贤君子勤学的故事，首先从《戒懒文》开始，一部《戒懒文》，熟读精思贯通后啊，勤学就没有障碍了，《戒懒文》如下:
大舜为善鸡鸣起，周公一饭凡三止。
仲尼不寝终夜思，圣贤事业勤而已。
昔闻凿壁有匡衡，又闻车胤能囊萤。
韩愈焚膏孙映雪，未闻懒者留其名。
尔懒岂自知，待我详言之：
官懒吏曹欺，将懒士卒离，
母懒儿号寒，夫懒妻啼饥，
猫懒鼠不走，犬懒盗不疑。
细看万事乾坤内，
只有懒字最为害。
诸弟子，听训诲：
日就月将莫懒怠。
举笔从头写一篇，
贴向座右为警诫。
我们把它贴在黑板旁，这就是修学之道，精进是修学最好的善根，最重要的品德，用精进来对治懒惰懈怠。
69、脾伤的缘故
老师好，这两天我有点上火，嘴发干，嗓子也干，但是吃饭后肚子又有点闹肚子，尤其吃肉后就容易上大号，请问是什么问题，需要吃什么药吗？
答，这是脾伤的缘故，脾开窍于口，脾主大腹，你需要查出是五形伤，还是五气伤，我们讲《小儿语》中提到，五种气机不调会伤脾，会使脾功能紊乱。
一是怨气伤脾，二是怀疑伤脾，信实土，讲信用，言而有信，脾胃好，不打妄语，脾胃好，第三急伤脾，木克土也，着急的人没有哪个脾胃真好的。所以唯缓慢可以养脾，第四条思伤脾，思则气结，用习劳苦可以把思则气结打破，所以干农活脾胃好，不肯勤劳，脾胃就不好，第五条多言伤脾，特别是边吃饭边讲话，这种习惯最要不得，我们在孩子吃饭的桌上贴上不挑食、不死吃、不撒娇、不多言，这四者有一样做不到，不准上桌。
这样孩子脾胃养好啊，一年没几次感冒，而且一感冒，两三天就好。
所以体质为什么那么好？平时的功劳啊！要有平时如战时去预防去谨慎，没有养不好的身体。
那什么是五形伤呢？五种直接伤脾结构的。
第一吃撑伤脾，直接把脾撑坏，让脾超载。
第二吃生冷伤脾，不以脾胃暖冷物，熟生物。
第三久坐伤脾，久坐伤肉，脾主肌肉，久坐不动，人就容易困倦昏沉，此脾倦也。所以久坐办公室的人，或电脑桌旁的，脾胃都渐渐衰退。
第四过劳伤脾，你超支透支身体，熬夜过度，一天干两天的活，人就过劳病了，这叫劳倦伤脾，所以要慢慢来才能快，悠着干才能安。
第五久坐湿地伤脾，经常在阴湿环境里头待，就像山的阴面，不见阳光，草木暗淡，山的阳面温暖，富有阳气，绿意葱葱，所以要升阳除湿，少呆在钢筋水泥房里，多到外面见阳光，少呆在空调房里，多去爬山。
明白这五形伤，五气伤，保养脾胃，思过半矣。
这个我们会在山林生活体验班，第一堂饮食之道的课上跟大家详解，争取做到讲一条，行一条，听一条，做一条。
这样行一条，病就变少了，做一条，病再变少了，每落实一条，身体就变好一些，所以这个自求多福，这个健康掌握在我们手中。
70、两种体质长癌症
老师，我想请问下乳腺癌术后8年转移至左锁骨下淋巴结能通过中医治疗吗？如果是我自己，会毫不犹豫地选择中医，可是是我妈妈，我不能替她选择，想到她又要受化疗之苦心里很难过！
答，现在癌症为何日益增多，为何那么容易扩散？西方医学也研究出两个结果。
第一个酸性体质容易生病长癌瘤，就像这个铁器放在酸的地方就容易生锈一样。
那么哪些食物容易造成酸性体质，主要是肉类。
所以肉食多而谷食少，蔬菜少的人啊，气血容易滞塞，百脉为之堵结。
我们看为什么五谷有益健康，我们看谷它是空的，像山谷一样，脏腑啊这个腹肠也是空的，所以五谷杂粮，容易空通腹肠。
我们再看蔬菜上草下疏，凡草本植物，有助于疏通人体管道，能为人体所食之物，所以这个人啊经脉闭塞容易发脾气，就要思考是不是绿色蔬菜吃少了。
肉食多体液变酸，谷物蔬菜为主，体液就没那么酸，没那么容易累，没那么容易生病，所以吃素的人啊耐力好，人清爽不容易困倦。
第二点癌细胞喜欢厌氧环境，身体越缺氧，它们长得越好，所以当你觉得上下楼梯短气，呼吸没力时，你身体已经越来越适合长癌细胞了。
那该怎么办？变过来，它喜欢厌氧，我就让自己身体充满氧，它喜欢懒惰，我就偏偏勤奋，没有一个长寿者是懒汉，没有一个有智慧的人会排斥习劳苦。
因为人勤劳运动锻炼后，呼吸会深沉，肺活量会变大，体力耐力会增强，这样身体越来越有劲，就越来越没病，人病了叫病倒了，所以你什么事情都贪图享受，坐享其成，倒在沙发上，让别人伺候，绝对伺候出癌症怪病来。
你什么时候撒手不干活了，有个成语叫什么，叫撒手人寰，又叫撒手西去，手都没劲了，你也休想有好命。
所以啊，为何义工老师们越出坡越精神，甚至他们自动地说，最苦闷的就是关在房子里读书看电视不让出坡，这是真有觉悟人讲的。
所以在山里最大的惩罚，就是罚你吃喝玩乐，不让干活，这叫天罚。
天将降其祸，必先夺其魄。上天将在一个人身上降下灾祸，必先让他没有魄力，肺主魄，肺活量没了，呼吸就终止了，所以人命在呼吸间，肺活量变小了，身体就变弱了，所以你想检查身体吗？不用急着上医院，到操场去遛个十来八圈，如果你走完后，不会气喘吁吁，不会手脚无力，不会累得想坐，那你身体绝对没问题。
如果你还没走完，就不断地想放弃吧，放弃吧，那你身体准有问题，那是癌细胞，病毒受不了了，它一看到你大口地呼吸吐纳，肺活量增强，它就害怕，所以啊疾病怕有魄力的人，健康亲近有勇气的人。
我们讲，这个五常仁义礼智信，义是归魄的，《论语》上讲，见义不为，非勇也。
但到老人倒地不去扶，不是老人吃大亏，是你吃大亏，你已经丢掉了勇气义气。
现在人普遍缺乏勇义，所以疾病才那么容易上身体，当你不敢去扶，扶不起别人时，你自己气也馁了，扶不起了，所以思虑过度怯懦生百病，勇于去干，正道而行，自然生无穷正气。
所以现在好多人都没那个魄力去做好事，这是天降其祸啊，不怕，我们还有圣贤书，古圣先贤的教诲。
那么天赐其福该怎么办呢？必先开其慧，上天要开始赐福给一个人啊，要先把人的智慧打开，要让他明白仁义礼智信，这样无穷的福报都跟着来。
古籍上讲，夫天将加斯人也，未发其福，先开其慧，此慧一开，则浮者自实，肆者自敛。
浮躁的人啊，变得沉实，放肆的人能够收敛，这都是有智慧有福报的表现。
慧心一开，福气自然来，当我们明白这个酸性体质会长病，厌氧体质会癌细胞，懂得这个智慧后，我们就懂得少荤多素勤运动，懂得助人为乐，不生嗔，这样自己努力去做，然后用自己的行为啊感化感动周围。
这才是入圣贤之门，传圣贤之道。
71、调节的药物对身体
各位老师，最近买了洋姜来吃，以前不知道，原来洋姜可以双向调节血糖，所以请老师给我们说说洋姜吧？谢谢！
答，凡具有双向调节的药物啊，一般能扶益正气，从中医角度认为，正胜则邪气退，诸多平和的药材或食物都有这个功效，比如山药、薏仁。
洋姜能凉血，能利水湿，对于脾虚胃热，又有湿气的人来说，服用后可以起到减轻的作用。糖尿病也分为多种，有的是年老体衰，需要用金匮肾气丸化裁，配合《老老恒言》保健，有的是年轻暴饮暴食，宵夜不节，必须靠通肠降胃排毒，配合节饮食来调理，有的是富贵后不肯劳动，养尊处优，闲散懒惰，需要重新抓起劳动工具，运动四肢，血脉流通，百病消除，这都不是药物保健范围能够调好的。
所以凡治一病，要明白药物能尽几分功，自己能尽几分力，就像领导用人一样，如果啊这个人水平有限，你就必须另请高明，而不是勉强用之。
用药也一样，药物范围外还有养生，养生更高层还有养心，靠调整生活习惯来调整疾病是中医，靠端正思想观念来端正身体是上医。
不管是洋姜，还是山药、苍术、玄参，这些中药啊，都有过人之处，但也有力所不能及的地方，这些必须靠个人修持去弥补，总之要管住嘴，迈开腿，少思虑多运动，不透支、不闲散，这样身体就无不安。 72、细菌性角膜炎
两位老师好！经常咨询问题，老师们都给了满意的答复……身边越来越多的孩子也有很多小毛病，其中有个孩子6岁，有细菌性角膜炎，看了西医，没有根治，一直反复，2位老师能做个解答吗？谢谢！
答，一般炎症啊，用西方医学消炎抗菌处理，急发的有一定效果，一旦转为慢性后，不以炎症为主，而以免疫力下降，正气不足为主了。
这时一味的抗炎杀菌，就好像国家战乱后，民生多艰，困苦不堪，已经无力再打仗，所以这时啊，不是以清热解毒消炎为主了，要以培土健脾，补中益气，让孩子脾胃强大起来，免疫力增强，抵抗力提高，那些细菌炎症自然被吞食掉，在身体呆不下去了。
上次提到有位老中医治了角膜炎，别人用一派清热解毒，他看后直接开补中益气汤，几剂缠绵难愈的病就好了。
大家问，为何炎症还用补中益气，老中医说，我不知道什么是炎症，我只知道陷者升之，脾主肌肉。
原来脾司九窍，九窍下陷，皆属脾虚，包括前列腺炎，反复缠绵的白带异常，脱肛，口角流水，眼睛耷拉下来，这些啊都要从培土论治。
所以这个养胃五点做到很重要，回避五气伤脾，五形伤脾，非常重要。
你不让孩子脾胃受伤，孩子身体会很强。
73、两边脸颊疼怎么回事
脸上的两边脸颊疼怎么回事？不能笑、右侧额头露两条青筋（血管？）这一块有小坑，感觉有毒素、阴浊排不出来、两个脸颊特易红。另问调理脾胃升清降浊的方药偏补脾、四肢无力、使劲拉筋、一点肌肉也没有了。
答，头面为阳明胃经所主，阳明胃经乃多气多血之经也，毒热上冲头面，一是阳明胃不降，二是厥阴肝上逆。
所以饮食跟情志调理很重要，那些疮毒厉害的人，必须远离肥甘厚腻，那些脾气大的人啊，要戒嗔怒，怒火可以把肠胃里的败浊像龙卷风一样带上头面，这叫浊阴上逆不降。
如果人不着急不生气啊，这个肠胃会很通畅，败浊都没办法造反，所以生气发脾气是疾病做主，安详清静欢喜才是我们真心健康做主。
所以啊在临床上我们为什么那么喜欢用柴胡二陈汤，小柴胡汤把左边肝胆弦硬紧张焦虑好发脾气的脉象松软，二陈汤将右边胃胀饮食过剩化为痰，胃气不降，通通不顺。
把握这两个汤方，灵活加减，对于情志病、饮食病，思过半矣。
在庄子《大宗师》里头讲到，古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。
这一句话就是最好的养生座右铭，大家看养生绝不是那么简单，他都是全方位的，不是一两点做到就行，要同时做到这几点。
古代那些真正懂得养生之道的人啊，他们睡觉时没有乱七八糟的梦，他们清醒时，不会有各种名闻利养的勾牵，他们饮食清淡，不求肥甘厚腻，呼吸深长，不会短促焦急。
其实这句话就讲饮食、情志跟运动，身要动，心要静，饮食不饱少生病，身要动是运动养生，现在好多人不是其息深深，而是其息浅浅，呼吸表浅，养尊处优，不去干活。
我们一去干活后啊，呼吸深长，肺活量、气魄马上起来，睡时不乱梦，醒时无忧虑是心静无牵挂，不外求，这是心灵养生。饮食不求肥甘，清淡适口即好，这是饮食养生。
饮食养生做到了肠通腑畅，心灵养生做到了，肝气条达，运动养生做到了，血脉无阻。
一个人肠通腑畅，肝气条达，血脉无阻，这样还会怕什么呢？
74、孕妇能否睡前喝牛奶
老师您好，以前文章中写过身体健康平时也要少吃水果、鸡蛋和牛奶，我想知道孕妇能不能每天晚上睡觉前喝杯温牛奶。
答，提高炼化营养的功能啊，要先放在补什么营养前面，二十世纪，人们普遍讲营养，二十一世纪后，三高出现了，大家才知道营养过剩了，危机重重。
肥多烂坏根苗，在以前农村啊，他们根本没牛奶吃，每天要干很多劳苦活，身体炼化营养功能很强，告诉大家会练兵的一个兵顶得上十个，不会练兵的，三个和尚没水喝，人多了反而拖累，营养多了反而成为障碍，为何三个和尚没水喝，因为懒惰，为何身体吸收营养功能减退，也因为懒散不勤快，所以勤劳健康最好。
前面我们讲到，养生就一句话，身要动，心要静，饮食不饱少疾病，这个饮食营养学啊，已经过时了，因为片面追求营养，副作用很大啊！
把人养懒了，我们看海贤老和尚112岁，一辈子从来不讲营养，身体却从来不缺营养，百岁老人生活自理，还上树爬坡，靠什么？身宜常动，心宜常静啊！
在这两个前提下，营养不要过度，不要过剩，身体就很强，真的饿了，掰几个坚果，核桃或花生，打成豆浆，一碗半碗喝下去啊，既无腥臊之乱性，更有补肾以安神。
事实证明，植物性蛋白更优于动物性蛋白，因为它容易被人炼化，现在世界都认识到，营养不看嘴巴吃什么，而看你肠道是否能够很好地消化排泄。
为何古代顺产的人多，现在难产的人多，因为没有力量了，力量不是生产的时候锻炼的，平时多干粗活就是在长力气，有力气健康才有保障。
所以我们如果把营养放在第一位，这本来就颠倒了，应该把心性跟运动放在第一位第二位，营养再尾随其后，这事有本末，就相当好了。
75、养胃五点，养脾六戒
怎么找养胃五点，养脾六戒？
答，在前面答疑解惑答各位同学问里头啊多次提到，细心品读，可能有意外收获。
养胃五点，少点，慢点，准时点，暖点，熟点。
保脾六戒，戒多言伤气，戒大饱伤脾，戒发怒木克土，戒贪凉阴冷伤中阳，戒久坐不动，好逸恶劳伤脾运化，戒劳倦过度令脾亏虚。
这里面每一点啊发挥出来都是养生修身最重要的。
如果说读一条落实一条，守一条，那身体好起来，是看得见的。
现在很多人以为健康遥遥无期，那是因为他不肯从明师受戒，专信不犯，良言听不进去，养生的戒条啊收不住，不能以戒为师，以苦为师，所以欲望做主，身心受苦。
这些戒条啊看起来是规矩，是框框，殊不知受戒啊不是一种束缚，是为了更自由，人不生病多自由啊！这句话只有生过病的人才能体会得透。
76、乙肝大三阳
问下老师，我有个朋友得了乙肝大三阳，前列腺炎己多年，近年服用补中益气丸精神状态有好转，但有时仍有尿频，请问有什么中成药可服的，多谢！
答，用补中益气汤有好转，说明升阳除湿的方向没有错，乙肝看似肝木的问题，跟土壤（脾胃）阳光（心脏）水（肾）空气（肺），都大有关系，现在为何肝炎的病人越来越多，木病了，木怎么会病呢？土湿水寒，火微金郁。
岳美中老中医认为啊，一个医者他首先要懂得一些基本的农耕知识，你尝试着去种菜，能够种出一大片好菜时，你就渐渐就懂得如何保肝了。
那怎么种出好菜呢？为什么菜种得病怏怏的呢？
第一土湿，耕种第一条土壤先要翻过，湿漉漉的菜一下子就烂根了。人久坐就是一个土壤板结之象，是一个湿性下注的象，人徒步穿越，多行走就是在松土，松全身上下的肌肉。
现在为什么湿气脾虚的病人那么多，喜欢久坐懒惰勤不起来。
曾公讲，家俭则兴，人勤则健。
人一勤，脾它就健运，脾健运，身体就健康。
第二火微，心主火，同样两片菜地，一片菜地向阳的菜苗旺盛，叶子肥大嫩绿，一片菜地被枇杷树挡道，阴阴的，阳光不够，我们发现，那一排地瓜，叶子都不太肯长，产量明显下降，可见《黄帝内经》讲，阳生是天地之道。
现在好多人不喜欢阳光，不喜欢晒，这是非常不好的习惯，把身体置于阴冷的环境中啊，就是让自己精气神减产。
所以每天晒太阳出坡啊，每天都精神饱满。
第三水寒，寒冰之地，不长草木，何况于人乎。
大家可以试验一下，给庄稼浇冰水跟温暖的溪水，谁长得好。
天地温和则万类生发，天寒地冻则百物肃杀。
所以形寒饮冷就是让身体进入肃杀状态，是在凋零自己的木气，令自己抑郁，没有生机。
现在为什么抑郁症那么多，形寒饮冷是一个罪魁祸首。
抑郁到极处，会变成绝症，因为没有生机了，就叫绝，木气最怕三样。
第一样怒伤肝胆，第二样寒冰枯木，第三样酒伐生机。
所以冰爽的代价是很大的，贪凉阴冷不仅得咳嗽风湿这么简单，久了一个人面无血色，形容憔悴。
第四金郁，空气不好是现在全球性的问题，环境污染是我们每个人都要面对，都要去治理的，没有好环境，没有好身体。
山下的一个大叔进山来，发现这山里的芹菜怎么这么香，是不是我们芹菜的种子与众不同啊？他们都想带些种子去外面种，我们笑笑说，这芹菜籽就是从山下带进来的，不是种子好，而是山里污染少，所以芹菜种得特别好。
上次有个病人，进山来，他想问问关于鼻炎的问题，他就奇怪地说，在外面我的鼻子都是堵塞的，怎么进到山里，自动打开来，通气很好了？
原来身体啊他有保护机制，环境不好的时候啊，它自动会关闭跟外界交流，减小这个渠道，就像你在粉尘很多的地方，自动都不敢大口呼吸。
所以久处污染之地，人的气机没有不会被闭郁的，现在好多肝郁啊，疏肝解郁没有效果，要清肺，所以有个人问，这个抑郁症怎么办啊？
我们说，现在抑郁症分两组，一组你在外面辨证论治，一组在山林里跟大家一起出坡，你说哪组效果好？
他笑着说，当然在这山林里出坡解郁效果好了。
所以人会抑郁啊，是因为离大自然，离山林草木越来越远了，城市化速度太快，让很多心身疾病层出不穷。
所以大家假期放松去哪里最好，不是旅游景点，也不是娱乐场，而是在小山村平静地生活，一年有一两次，这身体啊好多疾病不良因素都会让大自然帮你洗涤掉。
如果再能读点圣贤书啊，那效果啊更是不可思议。
77、《小郎中学医记》和《药性赋白话讲记》的区别
药性赋白话讲记1，寒性药我已经仔细看了2遍，一直等待着讲记2热性药的出版。
请问《小郎中学医记》《药性赋白话讲记》这两套书有啥侧重或区别，好像都是讲中药的。谢谢！
答，《药性赋》热性药已经出来了，现在寒性药分为1、2，热性药分为3、4，都归入《小郎中学医记》系列中，这样更方便阅读，大家在当当网上都可以直接买到。
《小郎中学医记》之中药篇，是以教材为蓝本，把四百多味的中药，用爷孙俩讲故事的形式穿插进名老中医用药心得，编写而成。
而《药性赋白话讲记》，更偏重于在医理上取类比象，圆通讲解，也就是说，《小郎中学医记》之中药篇，可以学到很多名老中医经验，《药性赋白话讲记》可以打开临床思维，两方面结合着来看，临证用药，一方面有中医整体观，取象比类的思维，另一方面又不缺乏偏方秘方经验方这些金刚钻，所以同样讲药物，侧重点有所不同。
78、破结五招——让肿瘤包块无处可藏
老师您好，那我的子宫肌腺症还需要继续服用桂枝茯苓胶囊吗？
答，要继续修炼破结五招，凡子宫肌瘤乳腺增生，都是肝气郁结的产物，没有郁结不会有包块，何为破结五招？
第一招看破。肿瘤包块是吃气火长大的，女的如果喜欢生闷气，身体没有好的，所以这气火关啊过不了，一生都很烦恼痛苦。那如何突破这气火关头？
大家可以看郝万山说健康之《不生气就不生病》，这是郝老师开给焦虑时代的良方，那些动物啊受伤后，修复得很快，郝老师的鸽子脑溢血，半边偏瘫，它帮鸽子刺络放血，几天鸽子就好过来了。
如果是人的话，没有卧床几个月都难恢复，而且还未必能恢复正常，为什么？有情执啊！情轻病亦轻。
所以第一条人不放下对疾病的焦虑，对外界的贪求，对家人的苛责啊，人是没法将自己身体潜能开发出来的。
第二招放下。老年人放不下，多牵挂，眼睛容易长白内障，腿脚容易走不动，所以要放下思虑过度，思则气结啊！
你一思虑过度，疾病它就发笑，你一纠结，疾病它就强大。
我们在临床上发现，这个少想事的病好治，多思虑的疾难医，那怎样少想事，勤动手脚，大脑就不会乱想了。
第三招转念。欲往下比，多看那些艰苦的人，我们会很知足欢喜，多回忆过去苦难不易，我们心中会生起感恩甜蜜，这叫忆苦思甜。
多跟那些穷苦悲苦的人比比，你会觉得我好多了，这念头一转啊，浑身舒坦，这叫念转一切转，念不转，空用药转。
第四招自在。生活越简单越自在，清理自己的房屋心灵，把那些负担奢侈品通通清走，送给有需要的人，中医讲天人相应，人与环境息息相通，如果你的家里都堵得死死的，那么这家里人气机都偏于滞涩。
所以看一个人家居摆设，就能知道这家里住人的气场，这是调家居风水的先生做的，但总的来说，要清空自己陈旧的观念。
人思想上有负担包袱，身体上就容易有结块，气血痰水包裹，思想上自在起来，身体气血会跟着自在，人都是自己给自己制造疾病，没有人能把疾病强加到你身上。
第五招无我。
古诗云，欲断烦恼须无我，各有因缘莫羡他。
这一招最厉害了，天上浮云如白衣，斯须改变成苍狗。早上起来我们看到红云，不到五分钟又变为蓝天，这上天在说法，教我们不要执着 。
杜甫诗曰，锦江春色来天地，玉垒浮云变古今。
大家看古代帝王将相怎么了？已经成为尘土，金碧辉煌的宫殿怎么了？已经变为古物。
美女首饰侯王印，都似沙中浪底来。
这些凡是你看得见的东西都有保质期，你在超市买一瓶豆腐乳，或牛奶，过了保质期一年，随手就丢掉了，我们身体的保质期，也不过百年而已，百年天地也把这堆身体丢掉了。
百年奇特几张纸，
千古英雄一窖尘。
唯有炳然周孔教，
至今仁义洽生民。
所以除了人的精神可以传下去，其他所有看得见的东西，都有保质期，都传不下去。
凡所有相，皆是虚妄。
包括身体的包块，结节啊，这些都是执著，本来没有，一切法无所有，毕竟空不可得。
你不会去贪着去记挂去占有去控制，那么你身体就不会再有矛盾，再有不和。
真正修学啊，不管读多少经典，考试就考三关。
第一关你还有没有跟人对立，仁者无敌，无对立也。
第二关你还有没有想占有，人一旦有贪着，在任何境界，不是生病，就是生烦恼。
第三关你还有没有想去控制，管人是地狱啊。
如果这三关都没有了，处处修好自己这颗心，人生这场考卷就真过关了。 79、肺腺癌晚期及胸腔积液
老师您好！我想咨询一些事情，我母亲在国庆的时候查出来是肺腺癌晚期，胸腔有积液，到11月20日已经抽了两次了，西说没有好办法，我想问问您这有什么好的方子，能利水的？麻烦推荐一下！
答，利水最稳妥的就是药食同源，用食疗，食疗要守住一个淡字，淡味入腑通筋骨，比如薏仁、赤小豆、玉米须，现在很多人煲汤啊，搞得又咸又香，这都不是在煲食疗保健汤，还是在刺激食欲，制造疾病，一般慢病久病啊，身体即使有积水啊，都是气虚力不足，气虚水停。
所以要用补气利水之药，黄芪配合赤小豆，气虚水停，气足水行，车轮胎打够气，才跑得起来，人没气了，津液都会变成积液，所以利水不忘补虚，补虚而后方能利水。
大病重病晚期啊，不要对偏方秘方寄太高的期望，王道无近功，辨证论治准确后，守住平常的方子，就是不寻常。
同时我们前面提到过，两种体质不长癌，要多往这有氧跟碱性体质方面靠，少往缺氧跟酸性体质那边倒。
80、肛门奇痒
请教老师，肛门很痒，奇痒无比，每次洗澡时都要使劲抓，然后小便都疼，已经有半年了，好难受，请问老师，我这是什么情况？
答，脏毒也，魄门亦为五脏使，五脏借肛门来排浊，肛周湿痒，一个是湿邪下注，一个是脏毒外排，所以啊病从口入，要明白这半年来啊，是不是口不忌食，海鲜调料啤酒鱼类鸡蛋，这些腥臊之物要远离啊！
大凡瘙痒，特别是奇痒，有三种原因。
第一血分有毒，所以用凉血败毒，像苦参，土茯苓，连翘，这些都常用。
第二是气分闭塞，像好多荨麻疹病人，吹了风，或生了气，情绪起伏，疾病波动厉害，激动紧张，瘙痒加剧，所以用些荆芥防风蝉蜕威灵仙这些轻灵透达之药，宣风通气，使气通痒去。
第三种诸痛痒疮皆属于心，轻度的心脉郁堵，用丹参菖蒲，重度的郁堵入络，会选用一些虫类药，比如蜈蚣全蝎，利用动物之药，善于动力行走的特点，使血活风自灭，风灭痒自息。
所以治痒的思路非常简单，不外乎宣风透气，活血化瘀，清利胱肠，败毒消积，同时要把良好生活习惯建立起，如果你一边想治瘙痒，一边还大鱼大肉，久坐不动，这样药势与行为方式相反，欲求疾愈，安可得乎！
81、睡前口渴
睡觉前很渴，半夜上厕所？
答，睡觉前干渴，要反省是不是心意识还处于加速状态，一般不建议睡前看电视玩手机，太兴奋了，很耗水分。半夜起床说明圆运动气血循环卡住在那里就会醒过来，白天气血周转要畅快，晚上睡觉才能一觉到天亮。
白天如果气机瘀滞，晚上就难深度睡眠，有些夜尿是肾虚，但现在更多的夜尿是肝郁，肝郁后气血当行不得行，气滞则水停，蒸腾不起来，留而为尿也，这时五苓散配合小柴胡汤，调和三焦水液，升降出入时，水气重新分布，就能解决这问题。
如果有瘀血，血液循环不太好，身体有一些暗疾暗痛，把四物汤加进去，小四物汤，调理气血水，身体气血津液，运行无所阻滞，就不会有那些老人的杂症。
82、圆运动功法
能上传下你们做圆运动功法的视频吗？
答，圆运动功法见于《告诉你疾病真相》一书的附录，按照图去做了，就有所收获，如果大家想看视频，接下来也可以拍一下，加上讲解，这样对圆运动功法的一些变化，会了解得更多。
圆运动功法不复杂，不需要你重视太多招法变化，就考验你能否“慢忍恒”三个字。
练功守此三字，没有练不成的，一曰慢，大凡运动缓慢祥和不会伤到人，圆运动功法比太极还慢，真正练起来比太极还难，入门比什么运动都容易，提升就要靠个人的毅力了。
第二要忍，把一个动作定住，需要忍辱跟禅定，现在好多人连自己身体基本的动作反应都控制不住，更不用说要去治世影响别人了。
所以练功的过程就是在修炼忍辱波罗蜜的过程，要忍受肌肉的酸麻胀痛，忍一分苦啊，成长一分，特别是每个动作定住在那里十分钟五分钟时，那最考验你心性了。
浮躁的人绝对忍不久，能忍久了，降伏浮躁之气定的功夫就上去了，夫处世大忌浮躁，浮躁则自处不暇，焉能修学治世。
也就是说一个人没有定力就没有福报，没有一些降伏浮躁之心的功夫啊，身体就会被烦恼欲望控制，会更辛苦。
第三要恒，发心容易恒心难，好多人练功图个新鲜，世间最好的功法太极，形意八卦，你如果练练就停停，那还不如每天走路走半个小时，功夫还长进得更快。
所以练功到最后，已经不是明师问题，也不是练什么功法问题，而是你有没有长期熏修的问题，为什么圆运动功法最适合当今人的根基？
因为它每个动作都可以肢解开来，你只要有五分钟十分钟都可以练一遍，最重要是它的场地环境基本没什么要求。基本可以做到随时行坐随时都可以练。
这就是练功的三字诀。
83、肛周湿疹
老师您好！请问肛周湿疹怎么治疗？每年秋冬季节复发，奇痒难忍，一般夜晚发作，难以入睡，已蔓延至会阴部位，内服去湿毒中药十剂，外用止痒中药薰洗，均无明显效果，跪求医治良方，万分感谢！
答，以前老师用完带汤加些，艾叶、苦参、百部、丹参、菖蒲，治疗顽固的肛周湿疹脚痒，居然收效良好。
大家就疑惑，这不是治妇人带下的方子，怎么来治疗男子湿痒，病虽异而积相同，药可不变。
傅青主女科上讲，夫带下俱是湿证。
关键是要辨寒湿还是湿热，但不管寒湿还是湿热，只要湿浊下注，都跟脾虚不升有关系，所以完带汤升阳除湿，功效优良。
同样肛周湿疹也是湿毒下注的表现，所以我们先想想为什么肛周湿疹，找到了湿毒的原因，为什么会湿毒，又找到脾虚的原因，为什么脾虚，然后在这个层面上截断扭转，治起病来就有转机。
所以要深入研习修炼养胃五点，保脾十条，同时再懂得升阳除湿，如果有久病入络，配合些藤类药，善通络下达之品，同时重用土茯苓、薏仁这些能淡渗利湿之品，把湿浊退出体外，只有来源跟去路一起抓啊，才是根本解，只抓疾病的去路，用药物除湿毒，那只叫症状解，必须要断其来源，方能根除。
84、中医的传承
看老师的答问太涨知识啦！有时间一定去面向老师调理请教！
为了家人以及身边人活的更健康长寿，多年来一直关注中医，也下过决心好好学学，尤其听王洪图老师的黄帝内经听了好多遍，但总是学不进去，时断时续，下载了好多中医资料，遗憾的是看了不足千分之一。现在看了老师的小郎中系列以及余老师的几本书才觉得渐渐摸到了些门道。感恩老师，感恩为中医普及无私奉献的所有人。如果有能力了，一定也要为普及中医做一些事。
答，感恩您网上发来云盘，这大资料库里头有学不完的东西，但好像只有密码，没有账号，进不去，要如何看到还需要请教。
多年前我们也是刚学医，觉得医道精深，能学会一点都了不起了，更不会想到去普及传播中医，所以也没有想过要如何分享智慧，传承经典。
为什么叫传承？你首先要有传播法布施的心态，你才能真正沉得下古圣先贤经典的智慧，在《论语》上有个叫冉求的学生，他听了孔夫子讲学，很高兴，但是又觉得夫子之道难行。
于是说，非不悦子之道，力不足也。
我不是不喜悦不遵从夫子您讲的道理跟教育，实在是我的能力有限，传承不了啊！
孔夫子笑笑说，力不足者中道而废。
一个人如果真的能力不够，他应该是做到一半，确实做不下去了，这个才叫真正的力不足，而你现在叫什么？叫今汝画。
孔夫子就这三个字，把冉求讲得心服口服，你现在划地自牢，还没开始去力行，就说自己做不到，这就没法说了。
所以啊，人不能够预设立场，划地自限，当时我们想讲《药性赋》，想讲《脾胃论》，想讲张锡纯先生的《医学衷中参西录》，但是发现啊没有什么人讲，还有一本好书叫《蠢子医》，也想讲讲，介绍给大家看，这是教最愚蠢的儿孙，用最通俗易懂的话语，让他们最欢喜能学到。
世界上最有智慧的典籍，不是高深莫测，而是平易近人，又一辈子用之不尽，可我们查阅了好多书，发现讲这些各家论说的人太少了，讲经典的就很多。
没有什么人出来讲各家论说怎么办呢？学之不讲是吾忧也。
这是《论语》上孔子四种忧虑之一，后来老师跟我们讲，有样随样，没样自创，如果有样板给你去做，那你做了做好是正常的，并没有什么特别，可是没有样板给你，你要做出样板给别人，这更需要雄心壮志，需要无比的毅力，跟长期不间断的努力。
必为天下难为之事，必做世间难得之人，切身学问，须从苦处得来，真实功夫要从难处修成，所以硬着头皮，也要把它讲好。
孟子讲了待文王而后兴者，凡民也，若夫豪杰之士，虽无文王，尤兴。
这是说，要有文王这样贤圣，你才能跟着兴盛起来，那是普通人，真正的豪杰，即使啊没有民主文王，没有样板，自己照样要创造出样板，要作出一片天地，让更多人能从中提升。
所以中医普及啊，不看能力看发心，有发心了，你小雪团可以滚成大雪球，没发心铁定走不下去，有发心了，一千部书你真正弄通一部书，智慧就不缺了，没发心了，一千部书都烂熟于胸，也难受用。
85、如何让头发长得好
老师您好，虚心请教，我的头发最近发际线呈m型退后好多，头发也变稀了。发际线后退我想是我上个工作经常熬夜的缘故，可是最近休息，宅在家不出门一个月头发和额头就油得特别快，现在买芝麻核桃粉来食疗，请问老师，现在我该怎么做能改善？
答，人体的毛发就像大自然的草木，这个我们前面提到过好几次，你去观草木蔬菜如何很好成长，你就知道如何护养自己毛发。
以前熬夜，是让自己身体土壤变贫瘠，就像肥水流失，草木无益，现在宅在家里，宅就是一个郁之象，身体是休息了，但心没有积极起来。
草木它需要静静地修养，也需要积极地阳光，所以休生养息没有错，但积极的阳光缺少了，阳生阴长啊！
心胸中充满喜乐感，细胞毛发会处于很好生长状态，为何有些脱发要用到姜，道理就在这里，虽然补了核桃仁跟黑芝麻，这些色黑入肾，核仁养精，坚果固密之品，都是人体毛发脏腑的肥料，为何这么多好的肥料，却没有理想疗效？
原来施肥不忘松土，聪明的老农都知道深耕胜施肥，常松土，肥料放少一半，蔬菜都要长得更好，所以营养不在多，在于你能否消纳吸收，能消纳吸收，需要足够的松土运动，这人劳动少了，营养都容易过剩，吸收不了。
所以宅在家里，不是明智之举，不如做义工去，在习劳中长自己福慧，练自己身体，使消化吸收功能加强，比你一味地去吃什么补肾肥料，更有好处。
还有养活一团春和气，撑起两片穷骨头，过清贫俭朴的日子，心中保持助人为乐，这是养生不传之秘。
现在人之所以得不到健康，烦恼病苦产生就是背离了这点，一是吃不得清苦，二是帮不得他人，笑脸出不来了。
为什么春天百花开，为什么春天啊百物生，人体的春天是什么？这些毛发生长不起来，就是缺乏一团春和气，就是肝气郁之表现也。
所以在用药思路上，会使用些炒麦芽，柴胡这些条达肝气之品，起到春风又绿江南岸，肝气条达毛发长的效果。
这样有了阳光，有了春风，有了雨露，有了松土，有了施肥，你还担心这些毛发长不好吗？
86、山林生活体验班
老师好!我要报名参加寒假山林生活体验班义工及学习,不知可否?
答，只要能吃得清苦，受得劳苦，你就没有地方去不了了，山林生活就一个清苦养生，劳苦养德，加上听经闻法，互相学习养慧，到时寒假会在微信上公布消息，报名录取了即可。
87、耳聋耳鸣的调理
二位老师你们好，我看到你们11月8号发的文章里讲到耳聋耳鸣的问题，麻烦问一下我妈妈右耳耳聋耳鸣差不多三十年左右，而且妈妈的脾胃也不好，能用你在书里讲的方法治好或减轻吗？如果可以的话可不可以开个药给我们寄过来？
答，看得真仔细，耳鸣耳聋在根源上是精气不能通于耳窍，精气化生之源在哪里，在脾胃，脾胃为气血生化之源。
脾胃伤后，气血不能充分供应给九窍，这些孔窍就容易失灵，比如视物昏花，嗅觉不敏，食饭无味，听力下降，所以这个调理治法必须要寻到脾胃中去才是真道。
严格按照保脾十条，养胃五点，做一分有一分功劳，做十分有十分功效，在这保脾十条养胃五点基础上，虚则补之，积则消之，升阳除湿，健运脾胃，即使普通的四君子，补中益气汤，稍作变化都有神奇的效果。
88、过敏性鼻炎怎么治
问下老师，过敏性鼻炎怎么治？
答，过敏性鼻炎要治啊，得分三个步骤。
第一条用药物，像鼻五药苍耳子、辛夷花、通草、菖蒲、苍术，再根据病人寒热虚实而作加减，鼻窍为之通畅，脑袋为之清醒，这是药物在身体上产生作用的效果。
第二条层次要看到土不生金这句话，土虚则九窍不利，脾胃不好，鼻子嗅觉灵敏度通畅度都会退失，因为脾主肌肉，鼻子周围肌肉强不强大，得听脾的话，脾不强大了，那周围肌肉没有力量，这个边疆战士，民疲兵弱，就容易招致外敌骚扰。
所以《黄帝内经》讲，四季脾旺不受邪，加强脾主肌肉的能力啊，这个边疆兵强马壮，邪气就不敢来犯。
《神农本草经》上讲，黄芪主大风，痈疽久败疮，小儿体虚？百病。
为什么黄芪有这本事？补益肺脾之气，使正胜则邪退。那些流清鼻涕，吹一阵风就打喷嚏的，重用黄芪把气一托，鼻子就舒服。
第三要从心论治，心肺有病，鼻为之不利，这一点很少人能想到，《黄帝内经》就讲到了，我们正常以为肺开窍于鼻，不知道心肺同居上焦，《黄帝内经》讲，上焦开发，宣五谷味，熏肤充身泽毛，若雾露之溉。
大家看，这经典描述得多美啊，这心肺像花洒一样，把气血喷出去，五脏六腑，四肢九窍，都得到灌溉，所以很欢喜。
当心肺力量不足，小孩子流鼻涕，老人流口水，这都是脏腑动力不及，这时就要用点人参补五脏安精神定魂魄，要用些桂枝、甘草温心阳，助上焦开发，不然火冷金寒，必定喷嚏连连。
就像早上我们去出坡，饭前出坡当作下饭菜，小萱萱穿着两件衣服还打喷嚏，怕冷啊，腠理不固，气虚也，当干了半个小时候，没有打喷嚏了，她自动都把外衣脱掉，这是习劳苦后卫气彪悍起来，不需要太多衣服。
所以运动是最好的保暖衣，运动后心脏动力加强，寒气就被喷出体外，现在很多人不想运动，也不爱运动，结果就只能钻到桂枝、甘草、附子、干姜、人参、鹿茸里头去寻求阳气的补给，他不知道人世间有欠债还钱之说，借来的东西，迟早要还的。
而身体里啊也有这个规律，你太依靠药物，最后你自身造血造气，制造阳火的功能就会减退，所以能不借助外在的，尽量不借助外在，能自强不息的，尽量自强不息，这才是符合心脏搏动一辈子自强不息的规律。
人一旦不自强不息，他心脏就开始病了，所以治疗鼻炎是一个小问题，但也可以看出现在鼻炎多啊，是因为好逸恶劳的人多了，拈轻怕重的人多了。
懒惰不肯动的人多，如果没能在精神上振作，鼻子永远都是瘪的。
89、乙肝大三阳
问下老师，我有个朋友得了乙肝大三阳，前列腺炎己多年，近年服用补中益气丸精神状态有好转，但有时仍有尿频，请问有什么中成药可服的，多谢！（前面已有登过这个问题）
答，吃了补中益气丸，有一定的效果，说明有土虚气弱，现在好多肝部问题是脾胃土壤的问题，苗不秀土不肥沃也。
土肥地厚，草木欣欣，土贫地瘠，草木戚戚，所以这肝啊自始至终都要保护好脾胃，厚其土，其根自壮，枝叶自茂，补中益气丸是中医名方，微妙之处在于培土基础上还加了柴胡升麻，升达木气，陈皮松土运脾，当归养肝血，令脾胃气血造化有源，五脏肥料不缺。
关键是服药后要遵循保脾十条，这才能巩固药物疗效，没有修炼意味的药物治理啊，偏离了传统中医。所以以前的老奶奶去看医生，她们都会问到大夫我要注意什么。
以前的教书人叫先生，医生也叫先生，为何这样尊称，只有有智慧的人才能获得这样的称呼，称医生为先生，就是把医生当老师，既希望得到医生的救助，也希望得到医生的教化。
所以过去人的病好治，医生讲的话他真听到心里去，而且主动向医生请话。
而现在人们普遍去看病，就一句话，我得了什么病，要吃什么药，我要交多少钱，这样就完事了，结果病越来越多。
大家看，疑难杂病有没有因为医院盖多，药物先进而变少啊，没有，如果没有变少，我们是不是要调整一下治病的思路跟方向啊，屡撞南墙不回头是为愚也，屡用药物不达效果是为愚也。
我们啊，在药物层面上达不到的，就要从饮食，运动，心性，家庭跟修学五方面来用功，这也是办山林生活体验班要讲五堂课的因缘，没有这五堂课你吃啥药，效果都有瓶颈，有这五堂课，一根针一把草，疗效惊人。
有学员感叹地说，像在山里疗养，省吃了药，又得到了更好的效果，这些课啊，都是大药，没有这些课，大家山林生活体验啊，很多味道都体会不到。
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