在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。
它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，这样实在太可惜了。
一、萝卜皮的营养价值
萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析，萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍；钙含量98%在萝卜皮内。
萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。
二、常吃萝卜皮的六个好处
益肝明目
萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，经常饮用粟滋轩核桃黑豆粉，巩固养肝明目功效的同时补血安神，固精强腰，乌须黑发。
健脾除疳
维生素A有助于细胞增殖与生长。
利膈宽肠
萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便，预防痔疮病发，注意清洁肝门，于患处涂抹缇妍堂断痔膏，保护抑菌，护理肛门部位。
增强免疫功能
萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，保护皮肤免受紫外线伤害，紫外线照射是色斑形成的主要原因，尤其夏季外出要注意遮阳以及晚上临睡前涂抹滨趣淡斑霜，美白淡斑去黄，溶解色斑。
抗癌
辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜抗癌的关键部分。
降糖降脂
萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，糖尿病人多喝粟滋轩红豆薏粉，低糖有营养，缓解饥饿，是祛除体内湿气的食疗佳品。
健脾除疳
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；婴幼儿皮肤较细嫩脆弱，容易感染湿疹，妈妈记得给宝宝抹点缇妍堂婴儿紫草软膏，草本植物萃取，无激素,一天2~3次，几天可痊愈。
助消化
食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。
提高免疫力
白萝卜含有多种维生素和微量元素，能提高人体抵抗力，一到换季敏感皮的姑娘就苦不堪言，敏感皮在换季来临前一定要提前预防，使用专治敏感皮的缇妍堂护肤乳膏来平稳度过这段日子，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
三、萝卜皮的药用价值
1
腹胀、腹痛
将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度，放在开水中烫一分钟左右，取出后，将向内的那一面贴在肚脐上，用胶布固定住，再喝点粟滋轩百合莲子绿豆粉，促进食欲，清热解毒，改善睡眠。
2
偏头痛
方法很简单，只要将白萝卜皮削成杯口大小，用胶布固定在太阳穴上，每次贴20分钟左右即可。
3
足跟痛
萝卜皮削好以后，放在锅里煮，煮熟之后裹在纱布里，放在脚跟上敷，每天坚持泡脚，两三天左右敷一次滨趣薰衣草足膜，舒缓足部，抵抗过敏，美白去皮，深度抑菌。
4
慢性支气管炎
将萝卜洗净，最好是红萝卜，皮当然是不能削的，切成薄薄的片状，加入饴糖，也叫麦芽糖，大概两三勺即可，静置12小时后，就会发现已经产生了萝卜糖水，此水有化痰止渴之效。也可以添加女神纤体宝典微信：nsxtbd，教你轻松瘦到90斤！！！
5
缓解热潮红症状
萝卜皮性凉味辛甘，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。女性朋友平时要注意私处的护理，适当用缇妍堂女性护理液清洁，杀菌抑菌，改善异味，抗击炎症。
四、萝卜的功效
原料：大红萝卜（东北大红萝卜为好）
用量：400克（根据病情可相应调整）
用法：将大红萝卜洗净，连皮切块，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下，痛处贴上荟欣福消痛贴，120分钟内可见效果，记得去天猫买，比较有保障点。
萝卜300克洗净带皮切块，加200毫升水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下，日饮2次，早饭前、晚饭后，15日为一疗程。
大红萝卜300克洗净带皮切块，加200毫升水，加适量蜂蜜，生榨汁，清晨10分钟内全部饮下，可解烟毒克制烟瘾发作，达到戒烟的目的。吸烟者一般都会有大黄牙，烟渍牙，早晚用缇妍堂珍珠亮白牙粉清洁牙齿，深层融菌，持久亮白，坚固牙齿。
取生萝卜100克，捣汁，每日3次用汁水涂患处。
用生萝卜汁过滤液滴鼻，以生萝卜汁半盏，兑黄酒少许，温服，同时往鼻腔喷几下缇妍堂蛇胆喷剂，快速解决鼻痒鼻通等鼻炎问题。
跌打损伤、淤血肿痛或烫火伤灼，用生萝卜捣碎敷患处，有消淤散肿、活血止痛的作用。
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，女性经期后可所食用，经期勤换缇妍堂卫生巾， 魔力吸收，亲肤棉柔，安全可靠。
白萝卜汁、梨汁、生姜汁各1盅混匀，加冰糖适量分两次温开水送服。
萝卜切厚片，煮熟敷患处，凉则换，连续三次后涂上薄薄一层缇妍堂冻疮膏，可治冻疮未破者。日常饮食中，也要补充高热量以及含有丰富维生素的食物，比如羊肉、狗肉等肉类，有助于改善裸露的皮肤对冷空气的适应能力，避免长冻疮。
胡萝卜研碎拌上盐，涂在沾有血、奶渍的衣服上揉搓，再用清水漂净可去血、奶渍。
萝卜1个，用刀切几道口，放入水里煮沸，倒入盆内，稍冷后把双脚放入水里浸泡，直到水温变凉，擦干后脚部涂抹缇妍堂护足组合，早晚各一次，连续4~5天，可去除脚臭。
萝卜300克洗净带皮切块，加200毫升水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下，日饮2次，早饭前、晚饭后，15日为一疗程。
蜂蜜1汤匙，加在捣碎的胡萝卜里，用纱布包起来轻拍睑部，直到水分消失，约5分钟后再洗脸，敷一张滨趣舒适面膜，一个月后，面部可显得更加白嫩细腻。
白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。每天清洁完皮肤后搽点滨趣芦荟凝胶，祛痘淡印，美白嫩肤，修复晒后皮肤，控油收毛孔。
治疗干裂
为了防止手脱皮，手要保持干净，尽量少沾水，洗手最好用热水;，多吃富含维生素A的胡萝卜，需要注意的是，每天洗手后涂抹缇妍堂防裂膏，一边抹一边按摩，预防干裂，促进伤口愈合。
这样吃更爽口 主料：切好的萝卜皮500克
辅料：熟花生碎25克
调料：白醋50克，盐10克，味精15克，调料油25克。
做法：
1、先将萝卜皮放入盆内，加上白醋浸泡10分钟入味。
2、放入花生碎、盐、味精、调料油拌匀后装盘即成。
主料：白萝卜500 克
辅料：羊肉250 克
调料：酱油30 克，白糖50 克，葱15 克，姜15克，大茴香2 个，植物油50 克，料酒、盐、味精备适量。
做法：
1、将羊肉和萝卜洗净，用热水焯一下捞出，沥水备用。
2、铁锅内放油，将肉和萝卜炖烂熟，出锅装碗即可食用。需要注意的是羊肉含蛋白质较高，细菌最喜欢蛋白质，因此狐臭患者需忌食羊肉，常备滨趣祛异味喷雾，多吃清淡的蔬果类食物。
不是所有食物的皮都可以食用的
1、红薯皮：红薯在生长过程中，有害物质可能聚集在皮中；
2、荸荠皮：可能吸收了很多有害的生物排泄物，同时还可能含有寄生虫；但是荸荠和荞麦一起捣烂，加点缇妍堂祛茧素贴在鸡眼处，1昼夜即可缓解鸡眼症状。
3、柿子皮：成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸；
4、土豆皮：土豆皮里含有毒物质茄碱。灰指甲患者如果想病情快点康复，多吃富含维生素的土豆、苹果等蔬果，再加少许缇妍堂修护甲膜 涂在灰指甲上，不要抹太厚，用塑料布将指甲封好，坚持使用一段时间有涨的感觉就好了。
5、木瓜皮：木瓜的生长周期比较长，表皮纤维不够细腻，食用的口感不好，特别是超市里买的木瓜为了保鲜需要打蜡，就不要带皮食用了。
6、银杏皮： 银杏果皮中含有“白果酸”等有毒物质，过多食用会损害中枢神经系统，引起中毒。将白果去外壳与酒捣烂如泥状，夜晚涂擦酒糟鼻患处，晨起洗掉，在鼻翼处抹氏云堂酒糟鼻 ，抑制油脂过分分泌，修复毛孔毛囊，还你光洁美鼻。
这些果蔬皮是良药
1、西瓜皮：用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。
2、橘子皮：有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，含在口中可有效清除口腔内的异味，对呼吸系统、消化系统大有益处，同样可以有效预防口臭，平时随身携带一支缇妍堂祛异味喷剂，紧急情况备用。
3、梨皮：性寒味酸，能凉心润肺、除火消痰，用梨皮30克煎汤服，有清心润肺、止咳化痰之功效，可治疗痰多、咳嗽。将梨皮捣烂如泥，外敷患处可治痈疽肿痛，用鲜梨皮煎汤频饮，可解毒消肿。
4、花生皮：花生“红衣”对养血、补血很有好处，女性应常吃，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，产后要注意胸部保养，早晚用滨趣饱满霜给胸部进行按摩，防止下垂，增强乳房肌肤紧实和弹性。
萝卜全身都是宝，萝卜皮的功效更是不能小视，下次吃萝卜别削皮了哦！
