菜品介绍一般来说,只要我们提到排骨,基本上都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻,含有蛋白质、脂肪、维生素外,还有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质成分功效。如红烧排骨、清炖排骨等都是一道中国家常美食菜谱。 这道菜口味咸味适中,还夹带着番茄和龙眼肉的酸甜,绝对是爱吃酸甜食的人的最爱,龙眼肉即桂圆,其含有糖、蛋白质和多种维生素等营养成分,尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的葡萄糖,以体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃龙眼很有补益;妇女产后,龙眼也是重要的调补食品,要减肥和血糖脂高的人群可以忽略。 准备食材主料:排骨500g、番茄150g、龙眼肉{桂圆}60g、 辅料:油适量、盐适量、淀粉适量、糖6g、生抽1勺、老抽2g、柠檬汁几滴 做法步骤1、排骨提前煮好备用; 2、龙眼去壳取肉,西红柿或者小番茄洗干净; 3、在每个小番茄顶部划一个十字型,放入开水锅中煮至皮皱起来捞出; 4、然后小番茄捞出去皮; 5、热锅温油,倒入排骨翻炒; 6、加入少许料酒,生抽,盐,鸡精,调味,在加入老抽调色均匀; 7、加入淀粉勾芡裹匀即可出锅装盘; 8、另起锅,热锅热油放入去皮的小番茄,用锅铲压扁; 9、加入少许糖,不断翻炒,熬成浓稠的番茄酱后再加入少许的柠檬汁继续1分钟,味道更佳酸甜; 10、盘内龙眼肉和排骨鲜码好,倒入熬好的番茄汁,撒上少许的白芝麻和葱花装饰; 11、一道完美的新创意菜品就做好了,如果您喜欢酸甜口味的一定不要错过这道美食哦。 《美食美佳》每天都会更新家常小菜,地域美食,美味小吃等做法介绍,欢迎广大头条读者订阅收藏。你的点赞就是我更新的动力。天天好菜做法推荐。 |
|