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身体健康才能保证疾病的自我发生率,其实现在是可能防止大多数疾病发作的。 从癌症/肿瘤来说,严重威胁首人类的健康与生命,引发它们的原因有很多,但其实这些都可以控制在我们的手中，一起来看看。 1、运动,运动,运动。成天坐着,引发的健康问题，目前已经不次于吸咽的伤害了。久坐很容易引发结肠癌,坐时间长了人体肠道蠕动减弱减慢，导致无法排出体内有害物质,还会让血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病危险。 2、熬夜一天,生命减少1小时,熬夜让体内的生物钟紊乱。会导致肿瘤抑制基因受损，进而刺激肿瘤生长。保障充足睡眠是必不可少的。 3、吸烟的危害有多大,肺癌大多数的原因都是因为它,还不至，吸烟可能引起肺、咽、喉及食管部癌肿，也可使身体其他部位发生肿瘤的危险性增加。能诱发几十种其他癌症。 4、健康与胖瘦的关系,据调查,肥胖更容易引起某些癌症的青睐,比如胃癌(胃贲门)，肝癌，胆囊癌，胰腺癌，卵巢癌，甲状腺癌，脑膜瘤和多发性骨髓瘤。赶快加入到减肥大军中来吧。 5、要想远离癌症其实很简单,粗粮可以多吃一点,当天好东西也不能天天吃,食物再好、再能抗癌、防心脑血管病，从营养价值和有用物质上看，它也不是万能的，也是有局限性的。所以除了那些过度加工以外的食物，都吃一些，肯定是好的。 在健康与疾病的漫长抗争过程中，人类找到了一种更简单的方法,那就是快乐,不管是精神还是身体上的疾病,快乐都是它们的克星,是抑制疾病发展不可或缺的一部分。从而改变肿瘤发生发展的进程。保持快乐，能更好的抑制肿瘤的发展。 |
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