这菜虽然不便宜，但补锌补硒还是要靠它！老人小孩一定要多吃！

晨洲蚝岛的蚝干食用也各式各样。蚝干食疗， 蚝干有调中补虚，滋阴养血功效，肉中的锌元素据讲对壮阳及美容都有功效肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称。

西医验证蚝干是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2-3个中医就提供你全天所需的锌。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。晨洲蚝岛的蚝干中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。想吃品质好的蚝干建议在某宝搜索 晨洲蚝岛 的蚝干，