   男人肾透支以后吃什么东西能补回来呢? 在生活中，几乎每个中年男人都有肾虚的毛病，那么，你知道补肾吃什么吗? 补肾食物有哪些呢? 男人补肾食疗有什么呢? 下面我们一起来看看吃什么能够补肾吧!  是不是肾透支了?不用吃药经常吃这个就行 中医认为蚝干味咸、涩，性微寒﹔归肝、心、肾经。具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效。在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水。   男人吃牡蛎带来哪些好处 要注意什么 吃牡蛎可补肾，牡蛎含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物!牡蛎含有丰富的锌，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。  否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。 平常的食物，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，所以，如果只是吃这些素食，体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差几十倍。  生蚝中除了锌之外，还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。 吃生蚝还能提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者，也可以通过补锌提高他们的免疫力。  吃生蚝注意事项 1、生蚝保证新鲜，不要吃死的生蚝，这样不利于健康。  2、生蚝不宜和菠菜同吃。虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。 3、不要用刀叉刺穿或破坏生蚝的肉质。 4、不要把生蚝的汁液倒掉，因为精华全在里面。 5、蚝和盐中钠的比例都高，所以在煮蚝时不宜添加盐，否则摄取过量钠，会增加心血管负荷。  结语：通过上文的介绍，你知道肾透支以后吃什么东西就能补回来了吗? 在生活中，很多人都有肾虚、肾亏的毛病，其实，肾虚并不可怕，可怕的是你乱补肾，希望上文的介绍，能够帮助到大家哦! |
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