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教你一招祛湿、除口臭、色斑、大肚腩2 二、湿气的危害 虽然说十个人里面有九个人都会有湿气，但是如果不加以重视，会越来越严重的话一定会引起一系列身体疾病。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、便秘、色斑、大肚腩、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，都跟湿气有关。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，让人看上去暗黄无光和长痘痘；对女性月经的影响也不小，常常导致女性经期混乱、白带增多和痛经等。 三、中医推荐的祛湿方法 （1）槐米薏仁茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿茶，而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有消水肿的作用，也被当作节食用品。对爱美的女性来说，还有美白功效。
（2）腋下的极泉穴是心经的重要穴位，常揉这个地方可除上肢与心脏毒素。配合肘窝一起，可以对于上呼吸道、口腔问题还有失眠问题都有用，连续拍打5分钟以上，出现不同程度的颜色，由青到红到紫到黑，说明这里不畅，湿气、毒素排不出。
（3）体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。 |
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