经络保健养生

为了达到良好的经络保健养生效果，我们首先应该了解十二正经与五脏六腑的关系。今天我们先聊一聊手太阴肺经。

肺经主管人的的营气和呼吸系统。此经络的机能下降时会引起头晕、胸闷、口干、咳嗽、喘息、颈疲劳、手臂酸痫，手掌有热感等症状。

肺经（分左右两条，各条11穴）共计22个穴。从胸走手，起于中府，止于少商。此经对感冒，咳嗽、皮肤的治疗都有一定的疗效，我们只要记住常用的几个穴位就减少一些感冒、咳嗽等不适的症状。

云门穴：中线任脉旁开6寸，锁骨下缘处。止咳平喘效果好，还善治肩臂痛麻、颈淋巴节炎。

中府穴：云门下1寸，治疗支气管炎及哮喘的要穴。对中气不足便秘点按疗效不错。

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天府穴：在腋下3寸，本穴可以通宣肺气、安神定志、清热凉血作用。常按摩此穴对慢性和过敏性鼻炎都有明显的改善作用。

尺泽穴：在肘横纹桡侧凹陷中。此穴作用极多，而疗效迅速。本穴善清清肺热、不但治热性咳嗽还对咽喉炎和扁桃体炎有特效。另外还有治疗腰扭伤、高血压等诸般功效。

孔最穴：尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。治疗急性咽炎咳嗽、扁桃体炎。还是治疗痔疮的特效穴。

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太渊穴：腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。具有顺气平喘、化痰止咳、活血通脉之功效。

鱼际穴：在大拇指下肉肚最高点。此穴清肺热、利咽喉、滋阴凉血、适合热症，对咽喉疼痛、咳嗽痰少者效果最好。是至治疗哮喘的要穴，经常按压此穴对哮喘有很好的预防功效。每次点揉5分钟，专治小儿消化不良。

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少商穴：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。本穴清热利咽、醒脑开窍。为脑卒中、休克急救穴。适用于咽喉肿痛、咳嗽、高热等。