|
一、意识 前意识 潜意识 只是因为弗洛伊德在人群中多看了“潜意识”一眼，从此人们再也不能忘掉他容颜！ 在弗洛伊德看来，人的人类的心理分为三部分：意识、前意识、潜意识。 “意识”是人们当下能够意识到的所有思想情感和知觉，不管你正在感受着什么，或者正在想着什么，它们都处于你的意识层面，而这些仅仅只能算是一小部分对你有用的东西。 还有一些东西，不像意识那样时时刻刻存在，但如果有需要的话，他们能随叫随到。这就是“前意识”，一些能够轻易进入你脑中的记忆、想法等。比如昨天你穿什么样的衣服？小学六年级的时候你最友好的朋友叫什么名字？这些信息都存储于前意识中。 最后面是“潜意识”。相对于前两者而言，潜意识称得上是“神龙见首不见尾”。 它从来不为人们所意识到，却能让人们在淡定间搞定一切。这看上去高深无比、神秘莫测的“大内高手”才是人类心理中最主要的成分。 怎么说呢，如果按比例来算的话，意识和前意识占了5%，剩余的95%便都是潜意识。 以下是非常有名的潜意识冰山： 冰山在水面以上的部分代表意识；我们能够看见的，刚好在表面以下的部分代表前意识；水面以下完全看不见的部分代表的潜意识。 潜意识就像是一个冲洗照片的暗房，每个人外在的生活状态，都是从这个地方冲洗出来的。所以塑造出今天的你的，不是你的姓名、工作、着装、父母、邻居或者你开的汽车，而是潜意识！ 潜意识的信息量之惊人，内容复杂程度之高，不是意识这等凡夫俗子可以想象得了的。如果说意识是小聪明的话，那么潜意识就是大智慧！ 二、潜意识和意识的区别 1、潜意识是“复合系统”，意识是“单一系统” 大脑的不同区域代表着不同的潜意识功能。比如说大脑的某区域受损可能会影响记忆能力，但学习能力都不会受影响。中风可能会是语言能力受损，但不影响其他能力。 如此说来，潜意识就好比一个并联电路，其中一条电路受到破坏，并不影响其它电路的正常运行。 意识是一种知觉，相当于观察者。比如老师刚烫了新发型，你的好朋友对你的话的评价，从电脑里传来的优美音乐等等，你觉察到这些外部事物的存在，说明你意识到了他们。 同时，意识还是指挥者。他不仅观察和感觉外在的事物，还能根据这些事物反馈的情况，积极主动的调控和管理心理。 绝大部分情况下意识就是单一的系统，可以看作是一个串联电路。 2、潜意识是“马上解决”，意识是“事后再说” 人类有一种潜意识的“危险侦测器”，可以在意识注意之前，估量所接收的信息。如果它判定有危险，就会马上作出恐惧反应。 这种潜意识因为分析速度非常快，也很容易出错。于是意识出场了：它虽然比较慢，但是可以提供更详细的环境分析，修正因快而犯下的错误。 假设你走在路上，突然看到路中间有一条细长的褐色皮质物，你的第一个念头是：蛇！于是连忙停住脚步，倒吸一口气。 然而待进一步分析却发现，原来只是一根树枝，你这才继续上路。你的潜意识先对那个树枝进行了一次初步的、粗略分析之后，意识再进行一次更详细的分析。意识和潜意识的这种合作达到对我们来说是极好的。 3、潜意识是”着眼当下“，意识是”长远考虑“ 虽然潜意识能及时发现当下的问题，并快速作出反应，但它无法预期明天、下星期或者明天会发生什么事情？当然也就无法根据预期作事先的计划。 不仅如此，潜意识还无法思考过去，无法将过去和将来整理成连贯一致的事件。潜意识是实实在在的”活在当下“。 而人类的预期设想和计划都有谁来做呢？就是意识！ 我们生活中有很多冲突，便是由意识跟潜意识这种不同的分工造成的。比如说，一个人对未来有详尽的计划和目标，想达到某种成就和高度，于是意识选择让他待在家里，好有更多的时间去努力。但是他的潜意识非常喜欢热闹，爱参加各种聚会，与人打交道。 潜意识和意识这种眼前和未来冲突的结果就是：他本人闷闷不乐！ 4、潜意识是”自动挡“，意识是”手动挡“ 在骑自行车的时候，一个人可以毫无障碍地思考其他问题或者与别人交谈，没有意识到自己是如何设置车的平衡的。这些都是在潜意识作用下完成的。 同样我们也不常设想要怎么思考，它就自动思考了。正如弹钢琴可以成为自动化一样，大脑对信息的处理方式也可以变成自动化。 潜意识的这种自动化还体现在，我们跟某人初次碰面的时候，常会不知不觉地将它归为”某类人“，别小看这个”归类“，在它的背后可是需要潜意识进行复杂而大量的处理工作。 相比之下意识的思考则要费神得多，因为它涉及要集中注意力的问题。 三、如何收了潜意识！ 潜意识让人有了超人的悟性和洞察力，而且人们在对某些事情进行持续关注的情况下，所关注的内容会被写进大脑的潜意识。 在我们不注意的时候，比如梦中，潜意识开始动用它的力量帮我们解决问题。有时候当你为某件事绞尽脑汁而不得结果的时候，不妨先睡觉！ 潜意识这般神奇的力量使我们早已了解到，现在关键问题是我们如何能够在清醒的时候掌握它，为己所用呢？其实答案很简单那就是——暗示！ 暗示能有多厉害？ 电影《杀生》中的主角“牛结实”平日里飞扬跋扈，于是每个人都盼着他死掉才好，但是又都不想背负杀人犯的罪名。 于是他们想到一条“妙计”，每一个见到”牛结实“的人都跟他说：你的气色看上去太太差了，一定是得了什么不治之症！ 人们用各种方式施加这个“暗示”，让“牛结实”真的觉得自己病入膏肓，无药可救，久而久之，他就真的这么死掉了！ 另一个例子。 一块木板架在一条浅沟上，试着从木板的一头走到另一头，这很容易。同样的木板，站在一道万丈深渊上，再试试从一头走到另一头，就不是那么轻易可以做到的了。 为什么同样一块木板两次的反应会如此不同呢！ 那是因为，当木板架在万丈深渊上时，就会对你产生“坠落”的暗示，因为“坠落”意味着危险和恐惧，所以你的潜意识会立刻预见到你有发生坠落的可能性，作出反应后退。 尽管你用逻辑说服自己：架在万丈深渊上的木板和架在浅沟上的木板完全是同一块，刚才我都成功走过去了，这次也一样能成功。 但是事实上你做不到，因为逻辑思维是意识层面上的事，潜意识已经替你做了主，接受了“坠落”的念头。如果你坚持踏上木板的话，很可能会真的坠落丧生。这就是暗示的力量！ 再一个例子。能充分的显示出暗示的力量来，他就是“罗森塔尔效应”，又叫做“皮格马利翁效应”。 罗森塔尔和他的团队来到一所中学，他们要求学校18个班的孩子都要完成一项智商测验。 然后他们将智商测验的结果告诉老师，但学生不知道！ 他们告诉老师这项测验表明哪些孩子是智商超常的，哪些是智商正常的。 然而所有这些孩子都是随机抽选，跟他们的智商测验结果没有任何关系。 令人震惊和发人深省的是8个月以后，另一项智商测试结果显示，大约一半被标上“正常智商”的孩子的智商测验分数提高了10分，那些被贴上“超常智商”的孩子中，将近有20%的人分数提高了30分以上，这些孩子神奇地变成了他们“被期望”的那样！ 显然是罗森塔尔的“权威性谎言”发生了作用，因为这个谎言对教师产生了暗示，左右了教师对名单上学生能力的评价。 而教师又将自己的这一心理活动通过情绪、语言和行为传染给了学生，他们强烈地感受到来自教师的热爱和期望，变得更加自尊、自信、和自强，从而在各方面得到了异乎寻常的进步。 这就是潜意识，这就是暗示：你期望什么，你就会得到什么！你期望变成什么样，你就会变成什么样！ 只要真的相信事情会顺利的进行，事情一定会顺利进行；相反如果你相信事情会不断受到阻碍，这些阻力就会产生。 对一个人传递积极的暗示，就会使他进步的更快发展的更好；向一个人传递消极的暗示，则会使人自暴自弃放弃努力。 那么在这一篇的最后，你也可以给自己一个暗示：看过这篇文章以后，我会变得更聪明、更智慧、更快乐、对读书更有兴趣、更幸福！ 好了，你正在成为这样的人！ 本文是“2017，17读书”系列的第12本书：《重口味心理学2》（作者：姚尧）的读书笔记。 更多内容请关注本人 ： ①头条号：孙京淑 ②微信公众号：sunjingshu1508 （长摁复制） 查阅讨论。 每天蓄满正能量，再出发！ |
|
|
