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仲泰医圣堂 《素问·五藏生成》说：“诸气者，皆属于肺。” 肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面。 ①主呼吸之气：是指肺是气体交换的场所，通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。 ②主一身之气：是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。 现在不论大人小孩老年人，愈来愈多的人受呼吸系统疾病困扰，其中最普遍的症状表现就是咳嗽。 咳嗽，中医分为外感咳嗽和内伤咳嗽，而其中又按病邪分、按脏腑气血分、按咳嗽发病时间与特点分，那我们今天要跟大家分享的是咳嗽中最基础、最普遍的一种情况——肺气虚咳。 “咳者——肺之本病也” 许多患者久咳不愈的主要原因就是因为肺气虚，人体肺气虚时，容易受到外邪的侵袭，而在这些外邪当中，引起咳嗽的主要有风、寒两种外因。人体受到风、寒的侵袭就会影响肺的正常呼吸功能和宣发速降功能，导致久咳不愈，甚至‘肺气不降上逆为咳’，咳得严重时就会喘。 《素问·六节脏象论》曰：“肺者，气之本，魄之处也。” 肺主持人体一身之气，进行着人体内外气体交换，同时肺还将吸入的自然界的清气与由脾转输而来的水谷精气相合而为宗气，通贯心脉，而布散于全身。魄是人体精神意识活动之一，属于本能感觉和动作。人出生后肺气开始作用，即人体的本能感觉和动作开始出现，如啼哭、手足运动等，故称肺是魄之处。 肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，导致一身之气不足，即所谓 “气虚”，出现少气不足以息、声低气怯、肢倦乏力等症，并且影响一身之气的运行，导致各脏腑经络之气的升降出入运动失调。 “五藏之久咳，乃移于六府。” 久咳不愈危害大,肺和五脏中的脾、肾有着紧密的联系，中医认为，在五行中肺属金、脾属土，土能生金，因此脾和肺之间是母子关系，肺气虚也会导致脾气虚。肺和肾的关系也极为密切，肺属金、肾属水，金能生水，金水相滋。久咳不愈不仅伤肾气，导致肾气虚，还会造成机体免疫功能低下，导致老年人易患肾脏方面疾病。 五种食物补肺气  燕窝 性平，味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》说得极为公允：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治之。凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，食之最宜。  百合 有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家吴仪洛曾经指出：久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。  花生 性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：花生补中益气，盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺。 《药性考》还说：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。  黄芪大枣排骨汤 食材：黄芪、大枣、山药、排骨 功效：补中益气，健脾益胃 适宜人群：肺气虚、抵抗力差、精神疲乏者 |
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