??羽毛球基础实战技巧：击打高远球

正手头顶高远球

对方击球时侧身转体，同时右脚后移，左脚跟上（步法），直到球到达头顶上方。同时手的姿势做好，右手往后拉。然后就用力斜向上击球，注意手腕用力。拍子自然划到左下，同时两脚跳转。

左侧头顶高远球

马来步伐。要点：

侧身快，先扭胯！

用脚前掌蹬，可以快速转身后退。

侧身后，左脚可以有个小垫步，让后退更加充分。

击球后重心靠前，自然回动。

反手过手高远球

以右手持拍为例，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。