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[ 文章导读 ] 对于女明星来说，保持一个好的身材，美美的出现在大众面前，这应该算是最基本的职业操守了吧。为了保持身材或是减肥，不少女明星可是吃了不少苦头。盘点下各大女星的减肥食谱，你做过么？1.杨紫一锅清水煮蔬菜在我眼里，杨紫根本算不上胖的明细，只是有时 ...
对于女明星来说，保持一个好的身材，美美的出现在大众面前，这应该算是最基本的职业操守了吧。为了保持身材或是减肥，不少女明星可是吃了不少苦头。盘点下各大女星的减肥食谱，你做过么？
1.杨紫一锅清水煮蔬菜 在我眼里，杨紫根本算不上胖的明细，只是有时脸蛋会圆圆的外加有酒窝觉得特别可爱。最近杨紫在微博里面分享出自己的哦减肥餐,并配文说到：清水煮的，如果我把这锅都吃了会胖吗？”以下是微博配图，看着你吃得下去吗？
2.霍思燕 30岁之前女人的身材是父母给的，而30岁之后的身材是由自己决定的，这样的霍思燕其现代女性的一个好榜样，哪怕嫁为人妻，成为人母，也千万不可以放弃投资自己。看着凹凸有致的健身照，一点也看不出来是已为人母的样子。
她对自己的身材也是很拼的，把白菜，平菇等素菜，放入锅里，还是用清水煮的，可能这样的菜霍思燕觉得会难以下咽吧，于是给自己配了碗辣椒面，安慰自己是在吃火锅了。
3.蔡依林 才女蔡依林是出了名的对自己严格，看她跳的各种舞，身材是如此棒，不过这后面蔡依林可是付出了很多的。
坚决不吃宵夜不泡吧，三餐菜单不用多想，基本是那几样：开水烫白菜、白饭、或者虾饺。怪不得有如此好的身材，长期酱紫吃小心营养不良哦。 4.宝妈林心如 恭喜我们的紫薇格格荣升为宝妈一族，为了保持身材，深夜都还在锻炼，也是够拼的呢。水果加蔬菜，确实是有认真再减肥。
作为一个吃货的你又有一个想瘦的心，这样子的减肥食谱，宝宝做不到哇。 想要瘦又不能错过美食，不用吃减肥药，吃这几个食疗法就好。 山楂翠钱茶 材料：取荷钱叶 15—30克，桑叶30克，山楂15克，决明子15克，罗汉果6克。每日水煎，代茶饮。不想煮或没有时间煮的，可用山楂翠钱茶包，直接用开水冲泡5分钟左右，即可饮用。
此食疗方出自《本草纲目》，认为山楂翠钱茶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身，消水肿的必备品。经过不断改良，更适合现代人的体质，建议是饭后泡一杯喝哦。 淡竹叶薏仁茶 材料：将薏米仁炒到微黄，将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时)，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转温火煮半小时，待凉去药渣饮用。
有消水肿、排毒，健脾祛湿的作用。 不管是想要美还是要保持身材的美女们，健康减肥是关键哦，调理虽然麻烦些但是不会伤身体，身体苗条又健康才是王道。 |
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