白开水里加上这几样便宜又常见的东西，你想不长寿都难！！

泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。那么有哪些保健良方既十分简单，又很容易做到呢？一起来看看吧！

01.白开水里加点“红枣”

红枣水养生长寿已不是新鲜事，有实验表明，人每天喝红枣水，长期喝可以达到促进肝脏解毒、养生长寿的效果。

02.白开水里加点“柠檬”

柠檬一直被誉为是养颜美白，养生长寿的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的时机。

03.白开水里加点“金银花”

金银花味苦，却是降火清肝的佳品。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、养生长寿之功效。

你还有哪些更好的养生长寿方法呢？一起在评论下方分享吧！

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