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【春季养肝等于养命】...

 真的我dzw 2017-05-22
【春季养肝等于养命】

     中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说:“春应肝而养生。”这是因为春季属木,肝也属木,两者相应。春季万物复苏,属于阳气升腾的季节,养肝具有事半功倍的效果。
   1: 白开水里加点“红枣”——补气养血、疏肝解郁
    红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收哦。
    2:白开水里加点“柠檬”——促进排毒,缓解肝脏负担
    柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解肝脏负担。
    3:白开水里加点“玫瑰花”——养肝安神、消除疲劳
    对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好,忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳[微笑][微笑]早上好[玫瑰][玫瑰]

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