从健康饮食的角度考虑，通过食疗的方法强肾健体是最健康有效果的。那么，男人吃什么强肾健体？下文就具体介绍了男人吃什么强肾健体。中医认为，此物可以起到强肾健体的作用。
五味子 顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏——心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。 五味子味甘酸，性温，有强肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。
五味子怎么泡水喝？五味子煎煮前最好压碎，药效更显着。正如已故着名中医蒲辅周所说：“凡用北五味子，必须捣破，五味乃全。”可以取适量放入开水中冲泡。 提高身体免疫力 五味子进入身体之后能够很好的促进身体中肝糖原的合成，这就会令糖代谢的速度加快，同时又能够增加肝细胞蛋白质的合成，并且对于各种细胞的合成也有一定的促进作用。除此之外，五味子中所含有的物质能够很好的促进脾的免疫功能，提高身体对于多种病毒以及细菌的抑制作用。
灵脾五味子茶 仙灵脾60克，五味子50克。上二味药拣去杂质，去梗，仙灵脾切丝，五味子杵碎，和匀后瓷器贮藏。每日用20克放保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷20分钟后分2～3次饮用。强肾阳，祛风湿，敛汗，涩精。主治神经衰弱。不举，腰膝无力，筋骨挛急，风湿痹痛。自汗盗汗。 五味子炖鸡 锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克，五味子15克，小公鸡1只。将鸡开膛去内脏杂物，洗净，连同上述药物一并放人大炖盅内，注人开水，注人开水八成满，盖上盅盖，放人滚水锅中，隔水炖4小时即成。强肾止遗，滋阴补阳。用治肾虚弱等。
壮阳益肾酒 材料：蛤蚧、五味子、淫羊藿、鹿茸、红参、海马、枸杞、白酒 做法：将所有的药材和白酒一起浸泡一个星期就可以服用，建议每天晚上睡觉之前服用三十五毫升，两个月为一个疗程，效果很好。 功效：这道药酒服用之后可以有效提高男人能力，起到强肾壮腰的作用，
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