zzbj0072011-11-25 14:26 1301楼@2010无极之谈 2011-11-25 10:30:57 作者：zzbj007 回复日期：2011-11-22 22:27:53 回复 又，下次见到陈沛菊老师请代为请教一个问题：小架基本功中是否有一说？ ========================================================================...... ----------------------------- 明白。俺正在按照拳论要求一点点改架子，打起来的感觉真不一样。练十年不知道什么是对的，什么是错的，如今有个谱了。 桩功确实很重要，特别能体会合劲，四肢的正前面部分像吸附在一张弹性板上，腋下有气膨开，两肘尖下坠，相合，是否就是“两膊相系”？右手大鱼际与食指尖灼热，左腿脚底至环跳有热流通过。行拳时尾闾与百会似有关联，后臀有沉坠感，似秤砣。以上感觉是否正确，请楼主指点。 另，不必受干扰，继续谈体会。 zzbj0072011-11-25 14:33 1302楼@巨大猫头鹰 2011-11-25 13:22:27 神啊，你们到底和别人打过没？没得话就去找个正经练过散打的，最好是专业队的。你们去打打，就什么都明白了。 太极拳是好东西，问题是不是你们这么练的。你们这么练，最后也就得个健身的作用。防身基本是休想啊休想。 ----------------------------- 神啊，不用那么夸张吧？俺的太极拳领路人就曾经是专业散打运动员，某年某级别亚军，某市武警支队武术教官，后来跟俺师傅练起了太极拳。为啥呀？打不过呗。 @zzbj007 2011-11-25 14:33:04 @巨大猫头鹰 2011-11-25 13:22:27 神啊，你们到底和别人打过没？没得话就去找个正经练过散打的，最好是专业队的。你们去打打，就什么都明白了。 太极拳是好东西，问题是不是你们这么练的。你们这么练，最后也就得个健身的作用。防身基本是休想啊休想。 ----------------------------- 神啊，不用那么夸张吧？俺的太极拳领路人就曾经是专业散打..... ----------------------------- 神啊，他是他，你是你。他得练法和你不同的。他那么练能练出来，你那么练就要练废。 zzbj0072011-11-26 11:00 1307楼@巨大猫头鹰 2011-11-25 19:23:26 @zzbj007 2011-11-25 14:33:04 @巨大猫头鹰 2011-11-25 13:22:27 神啊，你们到底和别人打过没？没得话就去找个正经练过散打的，最好是专业队的。你们去打打，就什么都明白了。 太极拳是好东西，问题是不是你们这么练的。你们这么练，最后也就得个健身的作用。防身基本是休想啊休想。 --------------------........... ----------------------------- 神啊，我是我，你是你，我怎么练的与你何干？ 神啊，我是我，你是你，我怎么练的与你何干？ ================================================================== 神啊，你自己这么练没人管你，表出来误导大众好不。。。。 zzbj0072011-11-26 21:42 1309楼@巨大猫头鹰 2011-11-26 18:02:20 神啊，我是我，你是你，我怎么练的与你何干？ ================================================================== 神啊，你自己这么练没人管你，表出来误导大众好不。。。。 ----------------------------- 神啊，你不要这么无厘头兼逻辑混乱好不？ 俺一直都在谈些自己的体会与揣摩，身体感觉，何时误导了你这样的“大众”了？你觉得俺说的不对，你不听就是了，继续照你认为对的练去不就完了，何来“误导”？楼主也不过谈些学拳的经历与体会，对不对在他，学不学在你，咋就误导你了？谁还能强迫你觉得他说的有道理？你还能不让人说话？ 你练拳不？答案1：不练，那就别说废话；答案2：练，但俺认为你练得是白废的，不信你可以随便找几个稍有专业水平的社团打手试试就知道了。 磨叽到现在，除了听你在说人家不对之外，也没见你说点对的东西，你也说点玩意出来让大众误导一下子嘛。 谢谢指教，虚心接受。 写此帖，仅是本人一隅之见，请大家不妨以百家争鸣为乐。我把从练大架到学小架的过程整理出来，也很希望众拳友批评指导、交流，尤其那些练拳十年以上的朋友，欢迎凑席畅谈，欢迎发表个人的看法和练拳心得，不亦乐乎？！ 大架、小架同出一家，各有风格，只是大家不妨设几个疑问：为什么杨式、吴式、武式、孙式等的拳架风格都是和小架相仿而与大架迥异？为什么包括陈家沟村人在内，只有练过大架的改练小架，而没有人先是练过小架的改学大架？为什么练老架的普通膝盖受伤，而小架无此现象？为什么当初“四大金刚”后期也要学习小架？为什么练大架的不会用腰胯而小架初入门就会用腰胯（切记“腰为主宰”）？为什么练小架一年就可以不练形而练内劲（已经把陈氏太极拳的诸要领都掌握于一身），而社会上练大架的十年、二十年、三十年还在苦苦琢磨“气沉丹田，气贴脊背”很基本的东东？为什么我很坦诚地把练拳的感受写出来与大家分享，可总是偶一偶二地蹦出来一位“大侠”发表抗议？ @2010无极之谈 2011-11-22 16:04:04 作者：zzbj007 回复日期：2011-11-22 11:12:57 回复 俺从楼主这里知道了站桩的重要，很重要。站一会神清气爽，腹内松静，后背有横向绷园之感，尾闾有点紧，不知哪点不正确？请楼主指点。尾闾是应该有向下向前勾还是微微向后翘的感觉？ ===========================================================........... ----------------------------- 小弟愚昧,一直想不透,还请无极兄多指教,你所言的'尾闾是逢开向下向前勾（敛臀），逢合微微向后翘的感觉（泛臀）'是否指站桩时,也应一呼一吸与之相对应,呼时为开(敛臀),吸时为合(泛臀)?而在走架子时也是这样? 而开中有合的'合'是否指敛臀?合中有开的'开'指泛臀? zzbj0072011-11-27 16:53 1316楼@2010无极之谈 2011-11-27 08:54:35 猫头鹰和007不要争执了，既然在此留帖，说明都是同好，惜缘！ ----------------------------- 俺无意与谁争执，但确实不喜欢猫头鹰的做派，因为他缺乏起码的诚意和基本的逻辑。 学拳与学其他东西一样，是一个不断除去谬误探究真理的过程，在这个过程中不能装神弄鬼、自欺欺人，练成什么样就是什么样，有功夫就是有功夫，没功夫就是没功夫，一切说法、理论都要靠自身来体验，光说不练是假把式，光会走架子不会实战也是假把式。全世界练太极的有几亿人，有几个真把式？为什么人家练了十几二十年还是假把式？一句太极十年不出门就能搪塞过去？ 国人一大特点，就是特能装，装大侠，装大师，尤其在网上。呵呵。老外就不装，俺一个英国师弟，拜师前练自由搏击和合气道的，上来就打，管你大师二师，有些大师就现了原形。 还是那句话，不管大架小架，能出功夫就是好架。陈沛菊老师作为受过高等教育的陈家拳传人，又是省里传统武术的管理者，肯出来告诉大家一些真东西，我们应该感谢她。楼主在这里肯把自己所学所得与大家分享，我们也该感谢楼主。 wy179102011-11-28 07:43 1318楼我学太极拳的不平凡经历 迅读网 整理版： http:///go.php?id=7ce1ddc1-b9ea-4991-ae0a-82961aeff6aa cambird2011-11-28 09:47 1319楼@2010无极之谈 2011-11-22 10:36:49 每天保持3个小时，经过一个月的桩功训练，效果很出乎意料。第三次来郑州上课，陈老师先询问我的练功感受。我说了定桩时气贴脊背、后背松活、命门饱满的感受等，练活桩时由肩肘手和胯膝脚劲力传递而沉肩坠肘一脉贯通的感受、上下贯穿的感受等，但开步双云手时两胯只能偶尔松到位，腰劲不满，两臂和两腿（尤其两腿）轴感觉不明显。 陈老师听了表示满意，说练了这一个月就应该达到这种效果，告诉我这一天上课的内容还是桩功........... ----------------------------- 楼主真是功德帖啊。刚学太极老架两个月，一大堆疑问。膝盖痛，师傅说开始都这样，坚持练就好；起势动作要求松胯、敛臀、鼓命门、立身中正、膝盖不过脚尖等等，我问师傅这几个动作好像是矛盾的，一敛臀、鼓命门等整个下肢就很僵硬，松不开胯了。师傅说因为我们现在胯太紧，慢慢练就可以了。看了楼主的帖子，知道可以泛臀，胯一下就松了。现在慢慢体会桩功拉伸后背、气流下注的感觉。转关过节也按楼主介绍的松胯、转腰、内脚跟发力等动作，感觉膝盖好多了，现在就是膝盖上连着大腿肌肉一起酸痛。也找到了陈沛菊老师的网站，每日欣赏小鲍教练的英姿。感谢楼主！ 作者：zzbj007 回复日期：2011-11-27 16:53:24 回复 学拳与学其他东西一样，是一个不断除去谬误探究真理的过程，在这个过程中不能装神弄鬼、自欺欺人，练成什么样就是什么样，有功夫就是有功夫，没功夫就是没功夫，一切说法、理论都要靠自身来体验，光说不练是假把式，光会走架子不会实战也是假把式。全世界练太极的有几亿人，有几个真把式？为什么人家练了十几二十年还是假把式？ 国人一大特点，就是特能装，装大侠，装大师，尤其在网上。呵呵。老外就不装，俺一个英国师弟，拜师前练自由搏击和合气道的，上来就打，管你大师二师，有些大师就现了原形。 ================================================================================== 007参透玄机了！ 的确，当你刻苦练拳多年而功夫不能上身时，你和师傅论证，你师父会来一句“太极十年不出门”就搪塞过了。真不害臊啊！ 自我从师于陈沛菊老师改学小架，不到6个月就达到了脱规矩的阶段了----不再练架子，而是练劲力，也就是不练体力练筋力。整整12个月后就开始练推手实战了，就连我本人对这个速度感到不敢相信。详情我会在今后慢慢道来。 |
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