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这是大多数爱好者的通病，练了很多年太极拳，就是不能有很大进步，老师跟了不少，学费没少花，时间没少浪费，就是始终没啥大的进步，原因在哪里呢？就是不懂得太极拳的原理，没能把核心的技术练到身上，让身体产生记忆，然后自然的发挥出来效用。 我经常跟我的弟子和学生们说，如果你们想练出来太极功夫，一定要盯着一个劲力，每天坚持练习一千遍，实现在百日之内练到十万遍，没有这个量的积累，你的身体产生不了记忆，永远练不出来。按照我们的经验，每天坚持练习一个动作重复的按照要领练习，每天五百遍的重复，身体才能形成记忆，再加上五百遍的强化训练才能巩固住，如果每天达不到这个数量，身体始终形成不了记忆，那就永远练不出来。 就好比我们背诵一篇文章，你每天都没记住，就算你天天背，看了一辈子也不会记住的，只有你当天形成记忆了，然后巩固复习，每天坚持，经过一段时间就能记住了，以后时不时的再看一遍，就能永久的记住，不然永远记不住这篇文章。 老前辈们练功从来不让人看，为啥呢？这就是因为他们练的东西都很简单，反复在练习一个劲力，直到身体产生记忆为止，这一样练出来了，整体的都出来了，其他的稍加变化而已，如果他练功让你看到了，你也就懂得了真正的练习方法，你也可以练出来，他就不好制约你了，老前辈们的太极功夫很少是每天练习套路出来的，基本上都是背后苦练单式训练，把核心的劲力先练出来，其他变化的劲力自然也就出来了，这也就是所谓的秘诀！ 我在求学的过程中，拜访了很多的前辈，得出的结论就是，只要有功夫的，基本上都是练习核心的单式训练出来的，给别人看的和往外教的，都是表演化的套路而已，因为表演化的套路更加容易吸引人，让爱好者产生兴趣，这样更加有利于招生；还有的爱好者喜欢奔着名家和嫡传，盲目的相信他们的教学就是原传的，那你就大错特错了。正是由于大家的这种错误观念，这些人会编出来很多的花样，杜撰出很多故事来吸引你，不信你就可以对比他们祖孙几代人的拳照或者有视频对照更好，外形基本都是不一样的，难道他们都错了不成？不是这样的，他们的核心技术都是一样，只不过外形根据自身的素质稍加变化而已，这些变化都是他们为了达到某种目的而故意添加的，而并非是核心的技术。 老辈们有句话叫“丑功夫，俊把式。”何谓俊把式？就是旧社会走江湖打把式卖艺的人练的用来讨好观看者、用来谋生的一种表演方式，那不是功夫，现在的人都把这种把式当成练功方法，还想练出来功夫，那就是痴心妄想，因为那只是一种表演的方式，而不是练功方法；真正的练功方法练出来不是那样的有观赏性，但是只要吃苦练下去，会很长功力，而且上功很快，如果要是十年还不出门的练法，基本上一辈子也练不出来了，千万不要被那些太极十年不出门的说法所误导，那是那些不懂拳的人用来自嘲和误导别人的说辞而已。 网上的资料很多，但是真正有用的确是寥寥无几，传统太极拳是口传身授教学的，因为初期练习是把正确要领练上身的训练，必须得有师父给捏着架子才行，因为最开始的习惯养成很主要，刚刚给你调整过的要领瞬间你就变化了，而且你自己还不知道，这个阶段必须得有师父看着，等你真正的能把要领固定住了，也就是自己的身体形成记忆了，你才能自己练习，师父稍加指导就可以了。当你没练到的时候本身就没有分辨能力，所以你看网上的资料似乎都是有道理的，等你练到了才发现这些资料有问题的时候，时间已经浪费掉了。钱没有了可以赚，可以借，时间没有了就永远不会再回来了，赚不来借不来的。所以不建议初学者在网上找更多的资料来浪费时间。 现在练习太极拳的还有个奇怪的现象，一辈子没打过架的人能教人家技击术，真是可笑！大多数的教练只是在自己的徒弟身上推手摸劲，就以为自己会了太极拳的技击，结果完全是师徒的配合而已，等真正的有机会使用的时候，才发现自己所学的完全用不上，而且没人会跟你推手，这些人的托词就会说，你用的不是太极劲，他连劲力是啥都不知道的，能分辨出来是不是太极劲吗？传统武术练习的都是实用的劲力，没有固定什么拳的劲力，所有说你这不是太极劲的人基本上都是忽悠人的。这些都是那些别有目的之人，用来掩饰自己的不实用而已。 练习太极拳应该越来越聪明，不能越来越傻。凡是那些只能在徒弟身上才能用出来而在陌生人身上用不出来的东西，基本上都是假的。千万不要相信那些骗人的鬼话：“你没练过太极拳，体会不到这些劲，等你练了就能体会到了。”其实他的言外之意是你没跟他学不会跟他配合，跟他学了的时候就会配合了。 当你能看懂我想表达的意思之后，就把你没做到的改正，做到的继续保持，哪里有问题就改正了的时候，你会每年都在进步，尽管进步的幅度不一样，一定不会停滞在原地，当你发现你总是在原地打转，能不能再进步的时候，就从你的方法上找原因，改进之后就会有很大的进步。 |
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