发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 步行d天涯 > 《中医保健》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
踮脚跟，颠脚跟，最直接的通补全身的方法！
踮脚尖，流传了800年的养生方法，全身器官都爱，你还不试试？
踮脚尖，流传了800年的养生方法，全身器官都爱，你还不试试？今天就给大家介绍一个流传了800年的养生方法———踮脚尖。踮脚尖的正确动...
踮脚尖正确方法？
踮脚尖正确方法？踮脚尖，亦称蹾踵。脚尖尽力踮起，头上顶，人体重心落在脚尖上。稍顿将重心从脚尖移到前脚掌，全身自然放松。然后，脚...
最简单有效的健身方法
1、补助肾气 脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。人过了30岁，肾气就开始虚弱，肾阳不足，往往有怕冷畏...
常踮脚百病消
常踮脚百病消。老年人常踮脚，不但可以强健脚力，而且有着很显著的强身益寿的作 用。踮脚时，脚十趾抓地，可以刺激足部有 关经脉，调节相应脏腑功能。同时，踮脚时，身体后背正直，有利于循 行于脊柱的...
十二个健身小方法
除了那些常规的运动健身技巧外，在日常生活中，还有很多你没有留意的健身养生保健小方法。二、踮脚 在传统的八段锦中有“背后七踮百病消”的说法，讲的就是踮脚的好处。还有一个踮脚的方法是：右脚跟踩...
一个被中医界传承800年的秘方，竟有这么多好处！（附锻炼方法）
这个动作就是通过踮脚尖的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。踮脚尖可以同时刺激膀...
踮脚，一个动作，几乎可以调全身，每天20次，竟然还有这样的效果.......
踮脚，一个动作，几乎可以调全身，每天20次，竟然还有这样的效果.......现代人由于社会环境、工作压力以及熬夜等因素影响，导致阴虚火旺...
脚跟不好，全身难受。踮脚跟才能把抑郁赶走！填补肾气！
踮脚跟才能把抑郁赶走！踮脚跟不仅能刺激膀胱经，而且还能够达到足三阴经，其中包括肾经、脾经、肝经等重要经脉。配合踮脚跟的运动，为...
微信扫码，在手机上查看选中内容
