说说艾灸的“因时制宜”——正安大夫谢晓隽

大家都知道咱们中医治病讲究“辨证论治”，那么什么是辩证论治呢？说白了就是个性化。治疗尚且如此，那么养生呢？其实亦然。也讲究“三因制宜”，即因人因时因地制宜。

今天咱们就先来说说艾灸的“因时制宜”。

《医宗金鉴》有云：“凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。”可见艾灸的火力和时间与其疗效密切相关。这就好比厨师做菜，火候是决定这菜品味道的关键。

那么，什么时候灸？灸多久呢？

古人已经帮我们总结了“凡灸百病，原为温暖经络，宜在午时阳盛之时，火气易行，必分上下先后：上下经皆灸者，先灸上，后灸下；阴阳经皆灸者，先灸阳，后灸阴。”概括说来就是，艾灸宜在中午，顺序是先上后下，先阳（背部）后阴（腹部）。

古人又强调“然头与四肢，皮肉浅薄，若并灸之，恐肌骨气血难堪，必分日灸之，或隔日灸之，其炷宜小，壮数宜少。”也就是说头、四肢这样皮肉浅薄的位置，我们可隔日艾灸，且时间不宜长。

谢晓隽大夫

首批朝阳区中医药学术经验继承工程出师学员，擅长针药并用治疗男性不育症，前列腺增生，慢性前列腺炎，更年期综合征等。针灸治疗痛症，如头痛，颈椎病，肩周炎，坐骨神经痛，带状疱疹，面瘫，痤疮等。

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