药王妙谈《黄帝内经》之十一“我们如何来吃？”- - -跟药王学中医11 2017-03-29 13:36阅读：17 跟药王学中医---- 药王妙谈《黄帝内经》之十一 “一天中我们如何养生” 第五节 我们如何来吃？ 主讲：：药王十代陈涛 微信号：18774641933 地点：中医全科班、跟药王学《黄帝内经》班。  X亲爱的药王门弟子及我的朋友们： 大家晚上好！ 看到这个标题的时候，大家一定会笑。 我们如何来吃？ 这个还要你陈涛说，小孩子生下来就会吃，我这么大了，如果不会吃，会长这么高吗？会长这么胖吗？ 大家说得容易，吃喝拉撒谁不会啊？ 关健是我们怎么吃出健康来！吃出长寿来！ 请问大家想知道吗？ 这节课或许长一点，讲的内容多一点，大家有耐心吗？ 说到吃，我们必须先了解我们的胃。 请问大家，胃是干什么的？ 你们回答都对，一句话是装东西的，什么都能装。 只要从嘴里进去的东西，没有它装不了的。 咸酸苦辣，油盐 什么米？ “柴”，你胃里装木柴，我不敢啊，知道为什么吗？ 木克土的，我装一个克我胃的东西，我神经病啊！ 装进的东西，就像邮局里的信件要不要分捡啊？ 装信件的东东最怕什么？ 水与火。 水会把信弄湿弄坏了，火会把信烧光了。 邮局最后怎么了？ 死翘翘了！ 我们胃怕什么呢？ 它就是一台机械，不停的运转。 它最怕冻，最怕结冰。 请问你的肚子怕冷吗？ 问：除了怕冻坏，还怕什么？ 怕垃圾。对不对？ 垃圾多了，把它堵了，将无法运转。 西医治胃病的原理，用药物增加胃壁收缩，胃蠕动。 中医治胃原理，让我们身体的胃本能的自己动起来。 所以啊，我们千万千万别吃冰箱 加载中... 内容加载失败，点击此处重试 加载全文 里的东西，不吃寒凉的，不喝冰冻的。
胃就是一个小孩，时时刻刻要呵护，要保护它。
请问小孩子最喜欢吃什么口味的东东？
甜的，对了！所以我们的胃喜欢吃甜的。
胃不好的人，拜托了，别给它吃苦的。
小孩子不吃苦的，家中苦的东西谁吃了。
母亲也，我们的妈妈。
为什么？
脾胃为土，心脏为火。
火生土，心为脾胃的妈妈。
妈妈如果吃苦的吃多了，心里也有委屈啊！
苦寒降心火，心火衰怎么能生土呢？
想想看，生了一个儿子，这个儿子不听话，只给苦的给妈吃，这个当妈妈的心寒，她还想生第二个儿子吗？
所以说，火衰不能生土也！
这节课我们要听出水平，明白吗？
宝宝睡觉的时间，妈妈怕他着凉，妈妈怎么做？
给她盖肚肚，也就是盖宝宝的胃。
所以说，胃要暖。
问：你们在家打豆浆的时候，把豆子放进去后要不要加水呢？
再问：
机子磨豆浆，如果磨干的，不加水又会怎么样呢？
机子发热，会烧机子对不对？。
所以，大家发现小孩子，老年人他们吃饭时总一边吃饭，一边喝水。
很多人问这是好习惯还是坏习惯呢？
当然不好，是一种不良的坏习惯。
广东人最会吃，他们饭前先喝汤。
我们这个群，女士们比较积极冒泡，我就讲讲女人该如何吃，大家说好不好？
首先谈一谈姑娘们爱得什么病？
1.月经乱套，不是提前就是推后。
要么这个月提前，下一个月推后。
提前是脾气不好，常骂老公造成的。
推后是被老公气出来，压抑自己导致的，今后会得抑郁症。
这个月提前是因为拼命吃，做死的吃造成，下个月推后是减肥来的。
中医称月经不定期。
2.全身不是这痛，就是那痛，酸胀酸胀的。
这是月子里受了风寒，月子里没坐好。
3.多梦，精神紧张，失眠。
这是因为老俩口子关系不好，各自太在乎对方说的每句话，白天吵架，晚上失眠。
4.肥胖
也是月子里带来的，月子里不爱动，吃了睡，睡了吃，还打麻将。
5.肝病。
不是吵就是闹，郁闷，压抑。
当然了，女人生病百分之九十是被老公气出来的。
乳腺癌就产生了。
为什么会出现这种情况呢？
1.只吃素，一点肉不沾，也不吃蛋类，没有高蛋白。
缺高蛋白免疫力差，爱感冒。
2.吃全素缺胆固醇，这里是指好的胆固醇。
大家不知道，胆固醇能刺激雌性素分泌，滋润阴道，如果严重缺乏就会得大病。
3.女性节食减肥，会导致皮肤失去弹性，容易衰老。
4.女人天生爱美，接触最多的是化工合成产品，如化妆品等。里面大部分是化学合成元素，有很多毒素。
5.女性喜欢染黄头发，最容易得白血病。
6.女性怕晒太阳，缺乏紫外线照射，缺维生素D，影响钙的吸收。
7.女性常洗澡，用的沐浴露、洗发水也多是化学产品，这些男同志用多了，能杀死精子。
现在的很多不育不孕症，与这也有关的。
8.女同志是家庭主妇，洗碗洗衣。
接触的都是化学洗洁精，洗衣粉。
最好用酵素，茶籽粉，小苏打做洗涤剂。
咱们山庄就是这么做的。
9.女性爱吃油炸食品
油炸的会增肥，会长痘，会致癌。
女性营养餐怎么配，欲知后事如何？
先听课，咱放在最后讲！
辰时，指早上7.00到上午9.00这个时间段，是胃值班。
所以啊，这个点必须吃早餐，一定要吃好。
起床的第一件大事，喝一杯白温开水或蜂蜜水。
拉了屎，放了屁，穿完裤子后，立即喝五行汤。
空腹，把胃里寒气排出去。
接下来锻炼，回家后吃早餐。
经脉气血从子时（23.00-1.00）的一阳初生，到卯时（5.00-7.00）已经是阳气全生起来了。
辰时更是阳光普照，欣欣向荣的时候。
此前都是阳气运化，排毒的排毒，放屁的放屁。
干了活就要吃东西，要补充能量与营养了。
跑了几个小时，也要加油了。
要加95-98油，才能保证你能跑回家。大家说，是不是这个理？
如果早餐，也就是辰时我们不吃东西。
到了下一个点，换班了，脾当值的时候将一团糟。
我们来了解一下脾吧！
脾的功能主运化，造血。
血从哪里来？
食物中来。
如果不吃早餐，肚子空空的，脾如何吸收营养，如何造血呢？
我先为大家讲一个故事吧！
很久很久以前，一个秀才找到一位非常贤惠的老婆。
每天晚上这个秀才读书，背书。
他老婆天天陪着他，给他做荷包蛋，水花蛋，葱花蛋，鳅鱼豆腐蛋，茶叶蛋。
一晚一个花样。他乐呵得哪有心思读书哦。
10年过去了，他要考试了。
他老婆为他准备很多的行李，吃的用的玩的，一切尽有。
可是，秀才就是不出门，不想动。
老婆关心的问：相公啊，吉时已到你怎还不出门呢？
我，我，我！
秀才结结巴巴，说不出一个所以然。
老婆耐着性子促他走。
他火了，大声吼道：老子不想去考试了。
老婆问：为什么？
难道你考试比我生儿子还难吗？
秀才说，当然比你生儿子难。
你生儿子至少肚中有“货”，我肚子里什么都没有，拿什么考？
这个故事告诉我们，辰时不吃“东东”，也就是肚中没货。
脾值班当令，它拿什么去运化呢？
运化空气啊！
脾与胃最大区别，一个喜欢湿，一个喜欢干燥。
脾胃不好的人，会得什么病？
辰时中医上对应十二生肖为“龙”，凡生在这个点的人属龙。
现在我们来学习一下十二生肖属龙（辰时足阳明胃经）的辨证：
足阳明胃经----龙是中国人的图腾，中国人自古就觉得中国就是天下的正中央，辰属土，在人体也居中，故辰时走足阳明胃经。
辰时（早上7点至9点）是胃经最旺的时候，辰时吃早餐，营养又健康，人在此时段吃了早餐最容易消化，吸收也最好，早餐可安排温和养胃的食品如：瘦肉麦片、面点，还要有点油脂食物，不要吃太过干燥的食物，容易引起胃火炎盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题，不吃早餐更容易形成各种疾病，比如胆结石等病，肺与大肠通，龙的胃大，能吃能喝，能上天也能入地，还能睡，能适合各种环境，正因为如此它的胃热量太大，不容易散发，积累了很多毒素，肝随脾升，脾阳不升，肝也只能下降，毒素更多了，所以属龙的容易得老年斑，大便干燥。有的还会得心脏病，最爱发痧，得痧病。
辰时按着从头部向下往脚走足阳明胃经。
脾胃功能懂了，我们返回主题，一天当中怎么吃？
我们还是以女性为例吧。
女人一辈子要补钙，多吃魚虾，海鲜品，生核桃，生胡萝卜。
女人配餐
1.有条件的可以吃三文鱼，没条件的吃草鱼。
三文鱼颜色红的，补血，它含丰富的DHA，也就是聪明补脑的东东。
还含维生素E，这些都是抗衰老的。
2.多吃牛肉，羊肉。
这里记住了，红色的补心，红色植物含丰富的胡萝卜素。
牛羊吃草的，为木。木生火，肉又是红色，木生火火更旺。
3.多吃黄豆，黑豆，生西红柿，生萝卜。
大家喝豆浆时，什么时候喝最好？
豆是果实对不对，也是种子对不对？
种子对应哪脏？
当然是肾。
酉时给我喝豆浆最好，几点到几点是酉时。
下午17-19点就是酉时，鸡进笼了。
鸡又叫骚鸡公，肾特别好。
把酉时称为肾经。
进食歌诀
早上要吃好，空腹五行汤
辰时吃饭，身体好！
中餐一定要吃饱，以不撑着为最好。
根据各自的爱好，焖炒煮蒸出绝招。
吃饭之前须讲究，先吃生的和素的。
荤菜适当别撑着，水果靓汤饭前吃。
晚餐最好少吃点，时间不能太过晚，过午不食最最好。
晚餐时间不动荤，不动酒，千万别去吃夜宵。
饭后静坐10分钟，慢嚼细咽肠胃好。
散散步，动动腰，敲敲胆经唱首歌。
心包经时看新闻，搂着老婆问声好。
公园里，石砖多，千万不要随便坐。
睡觉时间不宜晚，想睡就睡最最好！
睡觉时候别吵闹，打扰别人去睡觉，真是一个神经病。
吃得好，睡得好，做起事来精神好。
以上，吃的我说了，再用一点点时间说喝的。
问：我们人为什么这痛那痛？
因为我们喜欢喝饮料。
大家不知道，碳酸饮料和冰凉的饮料会让我们人体血管凝固。
而我们人是热性体质，内积的热量就会散不出。一直滞留瘀结，产生发烧，痹症，痛风等。
问：尿是从哪里出来的？
尿是从血液中分离出来的。
尿酸高说明血液里有问题。
请问：膀胱里装什么？
这个题是考试题。
请问：小肠里装什么？
提示1.这个人真是热心肠
2.心与小肠相表里。
3.心脏里装的是满腔热血。
所以说心与小肠装的是“热量”。
大家知道
1.水是寒凉
2.肾与膀胱相表里
3.心与水相反，相克
4.很多小孩有疝气，下面那个会疼痛。
那是因为寒，所以治疝气用小茴香，肉桂，吴茱萸温暖的药。
现在知道了吗？
膀胱里装的是什么了吗？
装的是寒。
男人就要像女人一样保护自己的什么？
子宫，子宫不能寒。
男人的下面吊起的东东不能寒。寒了精子成活率不高，没儿子生。
今晚的课讲完了，大家辛苦了，下一节课我们同一时间再见。
各位晚安！
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