如何才能面若桃花，美容养颜的使命就交给这三个穴位吧！

俗话说：爱美之心人皆有之。的确如此，尤其是当今这个看脸的年代，不少的人选择整容整形，使自己看起来更加精致美丽，不过气色的好坏是整容做不到的。气色红润，面若桃花，健康的气色会使人看起来充满活力，元气满满！我们的身体上就有一个大宝库，那就是穴位，如果能善于利用自身的穴位，不用吃药也可以达到美容养颜的效果。今天小编给大家介绍三个可以美容养颜的穴位。

这三个穴位就是阴陵泉，三阴交，足三里

• 阴陵泉

阴陵泉是足太阴脾经的合穴，按摩阴陵泉会起到 健脾除湿，补肾调经，提高免疫力，美容祛斑，促进身体新陈代谢，排出体内毒素的作用。董氏奇穴的天皇穴就是指的这个穴位，据董氏奇穴的研究认为本穴配合人皇穴、地皇穴（合称下三皇）对于面部的美容有很好的效果。

阴陵泉的位置：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中

• 三阴交

三阴交是脾经、肝经和肾经相交的穴位，属于足太阴脾经，其实这个穴位也是董氏奇穴上的人皇穴。女人常揉三阴交不变老，具有延缓衰老，健脾去湿，生气血，祛斑祛痘等功效，脾经最大的功效之一就是把人体内的湿浊毒素排出体外，阴陵泉和三阴交这两个穴位都属于脾经，经常按摩二穴可以刺激脾经发挥祛湿排浊的作用，对于改善面部气色有很大的帮助。

三阴交的位置：在小腿内侧,当足内踝尖上3寸（3寸的长度相当于手四指并拢的宽度）,胫骨内侧缘后方。

• 足三里

足三里是足阳明胃经的合穴，具有补中益气，调理脾胃，提高免疫力的作用。诸阳经皆上行于面，尤其是足阳明胃经，本经多气多血，面部主要由胃经的气血滋养和温煦，所以想要改善面部的气色，胃经不能忽视，经常揉按足三里可以使面色红润有光泽。

足三里的位置：位于小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨外缘旁开1寸（1寸相当于大拇指关节处的宽度）。

脾胃是人体的后天之本，是气血的生化之源，对于人体有着重要的意义。经常揉按这个三个穴位可以起到美容养颜的功效，如果用针灸，效果会更加快速显著，按摩的话需要坚持，毕竟按摩的刺激量还是很小的，需要长时间坚持，量变是会引起质变的。

PS：

1. 孕妇禁忌按摩三阴交这个穴位，否则可能会引起流产

2. 如果你有更好的有效的美容小方法，可以在下方评论里告诉小编，大家共同交流学习