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很多年轻人血管问题只有老年人才会得，殊不知现在的年轻人很多也有血管方面的疾病，三十岁以后人体内的血管中的垃圾就会堆积，特别是现在大家的生活节奏过快，很多仁的饮食不规律，血管衰老加速。血管衰老之后就无法及时排除毒素，然后造成血液粘稠。 而血液粘稠，大家简称为血稠，是一种很危害人身体健康的疾病，较轻的症状有头疼腰痛，还有体寒，严重的甚至会引起心肌梗塞和脑梗，所以我们一定要定期给血管清理一下垃圾，才能够保证身体的健康。 那么血稠了怎么办呢？如果不是太严重的话，可以通过食疗来帮助清理血管，吃什么能够帮助清除毒素呢？来跟小编看看吧。 芹菜 芹菜中含有大量的膳食纤维，能够帮助降低胆固醇，还能够降血压，对人体很有好处，芹菜可以炒肉类，还可以包饺子，都是很不错的选择。 2. 大蒜 大蒜是血液的清洁工，经常吃大蒜能够降低血液浓度里面的铅浓度，还能够降低胆固醇，有效的防止血栓，促进血管中垃圾的排出，让我们的血管更加健康。 除了这两样之外，还有其他的食物能够帮助清理血管，一起来跟小编看看吧。 血稠病人的饮食中可以适当加入黑木耳，清新爽口同时具有溶血的作用，黑木耳还有吸附肠道内脏东西的作用，长期食用还能防止血栓的形成。多食用黑木耳，预防血稠从现在开始。 山楂是一种具有很好保健作用的食材，服用之后具有促进消化的作用，经常服用还能够起到防治心脑血管疾病以及癌症的作用。山楂干泡水也有这样的功效，血稠病人一定要多补水，喝水时加入几片山楂干方便又健康。 血稠病人平时的饮食中可以适量加入一些醋，可以软化血管，黑豆富含大豆卵磷脂，卵磷脂是一种强乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有助于脂质透过血管壁被组织利用，可使血液中胆固醇下降，避免高胆固醇对血管内膜的破坏，有利于防治高黏度血症及高脂血症。二者结合对血稠很好。 夜晚是时候人体在进行新陈代谢的同时，血液中还有很多的代谢物质，早晨起床时候喝一杯富硒荞子茶，可以及时稀释血液，使血流通畅，降低血脂，还有利于及时排便，过滤掉那些代谢有害物。 |
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