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血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。 日常生活中可以通过食疗来保护血液血管，接下来为大家介绍几样堪称血液清洁工的食物。  黑豆  被人们认为是血液循环的催化剂，不但能使人头发变得更加的乌黑亮丽，而且还能帮助生血，它对于调节血液循环，和肠胃功能具有强大的功效，能使体内的新陈代谢能力加强，它所含有的花青素是一种多酚类的物质，对于血液有良好的保健作用，极易被人体所吸收，效果绝不可小觑。 黑木耳  可以帮助人体清理血管中淤积的垃圾，据医院研究表明高血压及高血脂患者，如果每天能吃3g左右的黑木耳，就能充分减少心肌梗死的发病率，黑木耳具有抗凝血小板的作用，可以很好的预防血栓的生成，防止脑中风，心肌梗死等症。 洋葱 含有的前列腺素A和槲皮素可以扩张血管，降血压，而且还能帮助降低血液粘度，增加血液流量降低胆固醇，防止血栓的形成。 除了这些之外，平时还有辣木籽、香菇、山楂、苦芥等食物，经常食用可以帮助我们有效疏通血管，减少心血管疾病的发病率，让血液更加的清洁健康，血管更加的顺畅，也让我们越来越年轻。  有机黑豆中含有的花青素要比其他普通黑豆高上两倍，营养更丰富，平时不管是作为菜肴，还是煮粥，用醋泡着吃，口感都非常棒。  黑木耳中要数椴木黑木耳最出名，泡发率高，泡发后的耳片有光泽，肉质肥厚，不管是凉拌还是炒菜，吃起来口感脆嫩，非常爽口。  香菇对于保健身体、促进身体调节很有效，有较多的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对于清除体内垃圾有不错的功效。  辣木籽极为神奇的果实，不仅可解酒，还有助于降脂降压、排毒养颜、增强人体免疫力以及加速体内新陈代谢等作用，在排毒血液垃圾方面尤为突出。  山楂是是公认的“富贵病”克星。含有的苹果酸、维生素C及多种矿物质成分，能有效清除血管内的杂质，降低甘油三脂以及血清胆固醇，扩张动脉利于血液流通顺畅。平时泡茶喝带核的山楂干最好，肉质厚实，口感酸甜，每天泡上一杯，对身体健康有益。  苦荞富含黄铜物质可以清理血液中的胆固醇，降血糖，含有的蛋白质、叶绿素能增强人体名免疫力，延缓衰老。 |
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