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点穴之法，不同于拳打脚踢，克敌制胜，全靠一指之功。劲有硬度，触于硬物，易于破伤皮肉，初学者，更是如此。奉劝初学练点穴之法者，不要心急，更不可无规乱练，应在良师训教下，循序渐进。 歌诀曰： 初习点穴莫心急，循序渐进守规矩。 不可无章乱点打，免得流血伤身体。 尊师训练即妙方，点穴真功名列一。 习点穴者，经过对第一层功夫的学练之后，就要转入第二层功夫的学习，即指功。 1.点木物 初练时，宜在较软的物具上练，如桐木板、腐木等。其具体练法是：持金针指或金剪指缓缓点，每日3～5次，每次15～30下。3个月后，可逐渐加重指的劲力，其点法由缓变猛，每日5～7次，每次30～50下。练3～5个月后。自感点指有劲而点物不痛时，可改为点练较硬的木板，如杉木板、椿木板等。 2.点石物 经过一段苦练点木物之后，指端逐渐坚实，则可开始练指点石。以点指指端向平滑坚硬的石头上点练，点劲由轻到重，点时由短增长，点次由少增多。若感到指头痛疼或肿胀，可以酌情减力、减时、减次数，切不要终止练功。练至2个月后，痛苦亦能日渐消除。此时可换在校粗糙而无芒角的坚硬石头上点练，每天不少于300下。这样苦练3～5年可获显效。 3.点沙袋 袋中填入散沙，釣1尺2寸厚，以点指点插之，每天点插360下。练功3年，倾出散沙，填入小石粒，约5寸厚；再练功3年，改填入铁砂，每天练点指单点380下；再练3年后，加至500下；继续练3年，去掉铁砂，换成铁屑，加倍研练。铁屑多尖棱。易伤指头皮肉。要特别当心。但决不能因受皮肉之苦而停止研练。先师云：“不惜流血痛，自能成真功”；“有志定成才，苦可育英雄”。 练点沙袋之功，时约3年，以肉指点打土块、木材等硬物亦获奇效，若去点打人身、功效令人惊赞。 4.练顶劲 运一臂之全力，贯注于指端去按点硬物者，为顶劲也。顶劲的练法仍由软到硬。先运气变力、再点打其物。用力时，由轻到重，逐渐增之。至力尽而略停，继续进行。每天以300～500下为宜。天天点练，不可中断。 体弱者，可以戴指帽（用3层白粗布制成）点练，先点五谷、砂粒，再更换成腐木，逐渐变成点练硬木、墙壁、石头，甚至铁物。 5.练抓劲 抓劲，即大拇指、食指和中指并用抓点制人的功法。其法是以食指为中点的重力，大拇指和中指先抓后点，辅助食指去点抓制人的方法，亦有独特之处。其练法是：拇、食、中3指的末节向内稍屈，似鹰咀状，形如圆锥，锐如枪茅，尽3指之力，紧紧扣之，用至全身锐力尽也。每日练抓握实物3-5次，每次100～250握。依此苦练3～5年，皆可成功矣。 苦练此功成就，出手抓住对方要害部位，弹指用力，可将对方触处抓烂。初练者可先练抓土块、水果，有一定功夫后，再研练抓握砖头、石头等硬物。体弱者可练抓砂球（用白布缝成球形小袋，内填满砂粒，缝好），每日2～3次。每次30～50握；体壮者可练抓木棒、铁杆、酒罐等（内装铁砂或铁片）。 以上所谈诸法，皆属外层功夫，点指非粘人身者，难以实效，凡有志者亦非难事。但闻有点打不着人身者而能制于人的内层功夫，此功夫仅闻而未见实，闻之就感不难，练成功则是难上加难，极难也。 练点穴功夫。有时亦有误伤或被别人无意致伤者，必须及时治疗。用药水洗之。如能在练功之前浸洗1次，可防意外。其药方是：生半夏、生南里、羌活、青皮、辣椒各30克，川芎、象皮、乳香、鹿角、茄皮、紫草、当归各45克，大附子、黄蜂窝各6克，川藏1两，鹰爪1对，青土120克，老醋5斤。 以上诸药，置沙锅内同煎，去渣。待放温时，将两手放入盆内浸洗之。于药汁生效，自感温气在体内如蚁行之时，出手擦干，然后练功。 此方可以防患，有舒筋活血和通络之功，亦有壮血益气和强髓健骨之能，为练点穴功夫的良方。适于练点石、插沙等外层功夫。 又方：风仙花草1株，桑枝1两，桃树枝1两，鹿角1两，象皮5钱，红花、桃仁、赤芍各8 钱，云木香3钱，青皮、广陈皮各3钱。草乌、川乌各4钱。煎法用法和效果同上方。 6.点打功夫 练点打之功，应结合认穴、识别经络、气血循行和气功等基础知识。先制一与真人大小、高低、模样相似的木人，用墨汁标明人体12经络和常用穴位，其中致命穴、要害穴要用不同颜色标出，宜于点打（如36致命穴用红色，要害穴用黄色等）。所标诸穴的位置必须准确，否则会导致错点部位，反而被敌所制的恶果。 其具体练法是：练点打者，先熟记穴位，面对木人，相距1尺2寸，任选一穴，出点指向木人标穴点打，然后检查是否准确，若无丝毫差位。再改点他穴。一一点打，遍至木人全身，此为一偱。每日点练2～3偱，练至闭上双眼，也能点准诸穴时，可转人点打。其法是：气沉丹田，运至全身，调精锐之气，贯注指端，对准木人要穴发指点打。用力时，先慢而后快，先轻而后重，出柔着刚，刚柔相济。持之以恒，必成功矣。 初练者：每日1～2次，每次50～150下。练至3个月后。指若未破，证明得法，可增至每日3次，每次15D～300下。 练点打之功，以每日早晨5～7时和晚间10～11时为宜，每天不能少于300下，中间可适当休练。 少林点打名师汝静法师曰： 点打奇功门 秘传在少林 立志练真功 该有苦恒心 一练硬功底 气功乃根本 气壮推山河 四两拨千斤 二练手指功 平日须专心 先练指点土 再练点桐椿 更练指点石 苦习五冬春 后练点铁板 莫俱受苦深 食尽黄连苦 英名树武林 练成妙指法 秘诀在眼神 先练视点处 次练开穴门 眼力练成准 暗室辦假真 夜间能点打 白日千百准 气指眼之法 点打武艺真 三十春秋苦 可得真功夫 湛举和尚练点打歌诀： 点打要在点穴准 常用三法牢记心 其一刻制一本人 经络俞穴详标真 黑黄红蓝穴分色 眼瞭手疾点穴准 其二练气合崩劲 一气呵成火分金 初开点打轻柔缓 刚柔相济循序进 其三墨室练点位 白灰染掌寻穴纹 暗宅发指若点中 光日点打皆精准 劝君练功莫怕苦 小树日久必成林 7.练眼力 眼力在武术中极为重要，点穴法中也是如此。习点穴法不仅要精通点穴之理法和点法，而且要深知“眼力为点穴法之魁”。眼力者，重在转动灵活，要在视移之锐，关键在疾速瞭物。其练法有二：一是暗中练，最好在夜间，寻一寂室熄灯静坐，瞑目定心，默思室中各物之位置、形状，深思片刻，启目视之。验之是否正确。起初，多难奏效，耐心久练，启目百物活现，不差分毫。二是在室内吊一灯笼，灯内点燃蜡烛，以褐色纸朝之，练者坐而视之，逐次减其光焰，或逐次加暗灯纸的颜色，使灯纸变成深褐色或黒色，渐而无光。在此暗室中练点木人穴式识别室中之物。久而久之，再移至明室或旷野视物，皆可眼光四射，视清八方。若点打敌人，无不百发百中。此为眼力第一步功夫（也称外层功夫）。眼力第一步功夫，虽能在術室中启目见物。但对渺渺小物，难以望见，唯练第二步功夫方能奏效（也称内层功夫）。 眼力第二步功夫较第一步功夫难。其练法是：每天红日将出之际，于空气新鲜的旷野，面东而立，思意集中，以待日出。当太阳的霞光射出时，练者从容闭气，静心稳神，开目定睛以视之。约一炊时辰，自觉限眶中有一缕热气而生。这时须速闭双目，暗点木人之要穴，然后启目验证是否准确，井依此法每日暗点500多下。 若能在暗室中点准木人之穴，即可能株转珠功法。先运双目睛珠，向左右瞬燥，向上下滚珠。然后闭目片刻，依行上法，再启目频练特殊，由左向右，练有百次。约半年可觉转秒左右，自感眼枧非几，循转上下如就流量泛花。尤宜每日清晨起床信步旷野，运气后闭目启目六合，开始珠转左右、上下各72°，行毕稍休，开眼再练，视后再瞬，瞬枧各36次，皆功毕。依此法练至3年，即可昏暗中辨物形位，明察秋毫。练成此功，启目点打对手，则可手眼相应。百发百中，无人比矣。  外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。  武 宗｜天下武术宗成 |
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