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凡有所成就之人，往往都要经历一段无助的岁月。犹如黎明前的黑暗，捱过去，天就亮了。所谓千里马，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。可以抱怨，但必须忍耐；可以寂寞，但不能沉默。耐得住寂寞，才守得住繁华。想要把自己变的更优秀、更自信，就和我们一起来做下面这9个有效改变自己的方法！  21天养成好习惯 为了使“改变”更有效的落实到行动，我们准备建立了“21天养成好习惯”群，清明节过后开始（4月6日），每天坚持改变的激情和有效的方法，欢迎咨询加入！ 21天  方法1 要想使自己有效的改变，你需要拿出100%的热情，再运用上我们给你提供的方法，然后就是看你能坚持多久（×时间），这三个方面缺一不可！拒绝三分钟热度。很多人第一眼看到我们推送的文章或方法后激动万分，决定马上要付出行动，可是三天以后就失去了热情，也没有再坚持下去。看到上面的公式了吗？时间是用乘法，而不是加法的： 再大的热情，投入再长的时间，没有方法---不行！（方法不对，努力白费） 再好的方法，没有持续热情，就坚持不下去--不行！（没有热情，一切归零）  方法2 改变的时机也很重要，只有当你意识到自己必须的得改变的时候，你的欲望会非常强烈，这时再加上调整好心态，最主要的还是需要有引路人的指引，改变才会非常有效。这三者，同样是缺一不可！人都喜欢生活在自己习惯的生活中，明知自己的一些缺点会影响到自己的健康（比如晚上睡觉时看手机），但就是很难改掉这些毛病，必须有人去监督或引导。  意愿：是你自己主动要改变自己，还是被别人强迫改变。你的意愿是否强烈，会影响到你将来的行动，也就是执行力。当然改变还需要很多的能力，比如：学习能力、动手能力等，你想要改变的意愿，加上你多年来培养的能力，乘以你的行力，就会得到你要的结果！  自律就是自控能力，每天晚上你会想着明天早上要6点钟起床锻炼身体、跑步，可是到了早上你能起来吗？很多人会给自己找借口而无法完成自己的计划，这就是因为自律能力太差。 要想得到收获，必须先要有奉献精神，决不能总是贪图小便宜，帮助别人就是成就自己，有坚定的信念。  其余部分内容，我们会在“21天改变自己”群内讲述，欢迎您的加入！ |
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