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本文作者：潘师傅 今时今日,众人皆知,詠春拳有三套拳,即”小諗头” ”寻桥” ”标指”. 今天就讲”小諗头”.为什么我用”小諗头”而不用市面流行的”小念头”?因为广东话,“諗”与念是两回事.諗是思维即去想的意思,小諗头,即是要练习者在练习时不要去想其他事情,集中精神.而念头,是什么意思,人们都可理解,所以,中文”小念头’是文不对意.无意义的.相对”小諗头”原义来说. 詠春拳的”小諗头”练什么?目的是什么?标准是什么?怎样练习?如何看今天光怪离奇动作的”小念头”,正是本文细说的目的. 传统中国武术,练习套拳,各式各家各派,讲求招式变化,走位换形,多姿多势,唯独詠春拳小諗头开马后不移动身体至完成[当然会有自称咏春拳的少数異物会走来走去].与其他各泒所有习惯,差别可为具大.为此.要认识詠春拳得从”小諗头”开始. ”小諗头”练什么?1.练身体平衡.2.练身体整体几何结构.3.练视力目测,锁定距离目标,4.练大脑能直接控制身体四肢筋肌作精确收缩.5.练习身体四肢在不同角度方向发出最大打击力量.6.练身体四肢在转換动作中及各几可结构动作中,准确而自由组成.7.练在准确运用所需角度下发出具大打击穿透力.8.练对身体四肢选择有效位置去打击目标.9.练身体各部活动协调. 小諗头的目的是什么? 是为了在进入詠春拳搏击系统里的开始, 规范活动方式, 成为詠春拳的’’标准度量衡’’ 一切日后动作正确与否,基本上取决于她. 标准是什么? 为什么要有标准? 因为詠春拳的构成为几何结构方式, 所以, 动作正确与否, 绝对不是以人为主观意志所左右,而是根椐物理定律和自然人体生理定律和几何结构所组合而成, 正确与否, 是根据这些科学定律来做标准, 只有这样, 才能不会偏离原创精神,传承下去. 怎样练习詠春拳?1. 你得要明白你为什么学习詠春拳. 这非常重要, 目的目标不同, 选择师傅不同, 练习方式不同.如果是玩票性质, 那么随便找个你喜欢, 合眼的师傅就可以, 不用多要求. 但, 这里说的是传统原创精神和技术的詠春拳.2.詠春拳练习要求个人在无人在旁的场合下, 宁静地练习, 她是孤躁和苦闷的, 数年如一日,3. 不能迷信, 敢提问题, 多思考,实践中学习,4, 明白詠春拳哲学思想.[ 法度]. 明白掌握衡量正确标准的方法.5. 个人意志坚强. 心态成熟.因为在要求精确的情况下, 会出现强烈巨大的失败感, 而引起自尊心受伤. 认识上面所说. 对詠春拳, 对小諗头, 有了大概概念. 细说就得从开马开椿说起. 詠春拳“ 二字钳羊马” 为一高马. 名字取于相似名字. 它的作用于作为詠春拳的身体平衡训练的一个基础标准起点.而绝对不用于搏斗使用.[ 这点非常重要, 今天的所谓咏春拳, 完全错误地作为搏击用马] 上边图中右幅简画, 是小諗头开马后姿势. 双手臂手握拳抽后抽高. 双膝向内跪下之势. 垮有坐着“ 无形椅” 之感. 我们叫“坐马”. 这时大腿肌肉处于放松状态,[现时所有“小念头” 是“扎马”, 大腿肌肉僵硬] 这时候, 身体全身分成“二个部分”. 腰以上上身, 腰以下下身. 这个“二字钳羊马” 非常难坐, 看上边左图, 头部小脑[平衡用] 与脚跟成垂直线, 而背部部分凸出, 这就是“二字钳羊马”. 詠春拳三套拳都有“ 开椿手” 由“ 反清复明”[手掌拳反收] 转变到天地会的“ 华下大地. 背抗鞑虏,心在中原”即双手交叉从下向上.[ 岭南几派拳术也有这动作] 直拳[不是冲拳, 冲是撞击, 没有力量, 位置不对], 这个直拳, 基本的开始, 它是有标准的, 包括怎样出拳,手臂与身体的位置, 距离关系, 而最重要的是拳的发出路线轨跡, 往往今天人们不懂的就是这个轨跡, 最后是角度, 拳头着点的角度,拳头那处是打击点, 这些都有准确标准. 我们看上边两张图; 左图. 男士中间的马, 大腿有力, 典型是“扎马”, 直拳非常直, 与肩成水平,这个直拳肯定沒有打击力[打不出力] 而且, 桥[手臂] 是沒有负荷力的, 轻轻一压就往下掉.[ 还有一个拳头问题, 这里就不说了,由大家猜吧] 右图, 这是坐马, 大家看两者间分别. 拳向上, 臂成水平高十度, 而这时从腰到拳头, 刚好成45度角,[ 但马要坐对才算,否则, 量不出45度的] 这样, 拳头才有打击力, 桥[手臂] 才有负荷力, 不容易压下, 这时看看右图; 拳头与腰成45度, 臀部与小腿也成45度, 这样, 身体与打出去的拳成二个45度型结构支持.身体才能平衡. 这个直拳, 其实在詠春拳系统里, 已是最沒有力量和最少打击力的方法, 作为开始,由它引领那个打击轨跡[即怎样发出动作].当然这里涉及一个打出这个直拳有力的方法, 这个最重要, 所以, 保留不作公开.技术秘密 只因今时打着咏春拳名字的五花八门, 这里细谈就不能以套拳顺序讲述, 只好以名称解说. “小諗头” 打直拳后的第一节, “摊手”, 这个摊手后有“圈手”“ 护手”“ 伏手”. 这是公认“主流”的“－摊三伏”,而我今天讲的是摊手之后有四个动作, 曲掌, 圈手. 护手, 伏手. 这组动作, 在詠春拳搏击系统里, 是重中之重, 非常非常重要,日后能否练得好及运用得到詠春拳技术, 这里起着决定性作用, 所以, 这里从复了三次, “摊手” 这个极奇怪的动作, 使人难以至信能使用在拳术搏击中, 这就是詠春拳的特别之处. 摊手的意义广泛, 复杂, 难解,为它专门写一本书也说不尽, 首先, 摊手从腋下而出而止于身体前之则, 肩与掌尖构成45度角,[ 见上图] 此时的状态是手尖与直拳是同等距离. 摊手绝对不能作什么“归中而出”[首先. 女人有乳房. 虽然清代女人普遍束胸, 但这种畸型归中动作, 绝对发不出力] 因为,摊手第一个作用为“ 栏阻” 对手. 它在身前身傍起着阻拦来手之作用, 所以, 它必须要准确地, 构成45度,并由这结构所产生坚固力量. 而肘的角度刚好利用肘角来保护对手从正面而来的打击, 这个45度结抅能连贯性产生自我保护作用.[ 所以,练习詠春拳首要是要有认真而精确要求意识.] 摊手除了角度要求准确外, 还有它的固定作用, 前臂是悬空的, 但, 作用则是要求能承受下压, 也能对抗从下往上推,即是要求悬空“桥手” 有力固定, 要实现这样功能, 就是技术秘密, 即是怎样练习, 用什么方法方式来实现, 这是要决, 摊手的常用功能除了阻拦外, 还有打;直接打对手,[ 不是摊打, 摊打是－手摊另一手同时打], 封对手桥, 压打对手,也可以攺变对手桥力和方向. 摊手因为用途广泛, 需要力量非常大,[ 一个摊手足可封杀对手, 我还末见过有什么桥手可以抵挡. 不要整天幻想不切实际的’’四両拨千斤]. 詠春拳, 除了几个动作不能用力外, 都要用上巨大打击力, 在搏击中, 由于肾上腺素上升, 普通冲击撞击力打到人的身体上,一般不会即时感觉痛楚, 还会有战斗力, 所以詠春拳针对这现象, 训练使用一种“针刺般痛的穿透力”,让对方即时感觉巨大痛楚并即时失去战斗力. 这是詠春拳的特式. 所以, 持有巨大的打击力量, 是必须的. 圈手. 这个名词也是借用普遍存在拳术中的动作叫法.而詠春拳的“圈手” 也包含打在内, 即“圈打” 就是说, 圈时同时带打,这圈打力量也非常大, 在搏击中, 能出其不意地改变对手挢手方向和自己走马转位的同时打击对手, 直入对手身体目标. “护手” 就是保护自己的手, 你一只手去打击对手, 同时另一只手保护自己. 这是岭南拳术普遍习惯, 詠春拳当然不可缺,而且更加精细, 重要, 所以纳入了三次重复的练习中, 怎样方法去练习, 用什么力在护手中, 这是重点, 保密, 但, 讲它的用途,讲它的标准, 护手的自我保护范围在脖子的“喉部”[最重要], 还有“肋部” ,[ 见图左] 掌一定要直[手指向天] 手腕与肩构成45度角.让它有支撑力, 经得起对方打击, 这个护手在搏击中. 要经常保持. 与另一只手互相配合攻击. 这个动作, 错误的练法, 随眼可见, 图是一大师的公众表演的网上照片, 图中的护手, 完全起不到护手要求, 保护不了喉,保护不了肋部, 原义上, 詠春拳这个护手要利用肘的骨头保护腰部, 让前方的对手的手打不进来.而利用大臂保护肋部,看一个人懂不懂詠春拳, 第一眼看他护手就知道了, 图右是反面教材. 护手都不认真, 怎样在搏击中保护自己,另外常见是护手“飞肘” 上边左右二图, 是“ 飞肘”的最常见, 这种“飞肘”[睁], 在角度上, 手掌一点力都没有, 对手一个动作打过来,护手就被打向撞自己身体, 这就为什么今天人们练咏春拳而发挥不出力量, 问题第一个是不知标准, 不知用途, 而最重要的是,不知怎样用力, 有力. “伏手” －个经常提及的动作, 下图是伏手的绘图. 伏手是控制对方“挢手” 的一个手法, 就桥手接触里, “伏着” 对手的桥, 让对方不能动, “封死”对方桥, 所以,力量就要非常特别, 不能斗力, 又不能沒有力[再次控诉那些满口“四両拨千斤” 的怱悠大师.] 并且, 伏手与“ 窒手”是往往配合使用, 伏着对手桥手, 对方用力就“窒” 对方力. 这样, 又想起那些瞎说的：咏春拳就是“ 摊”.“膀[绑]”.“ 伏”的宗师. “拍手”, 拍意为拍打, 含有短距内大力打击之意[广东话的语义] 它的打击轨道, 都是从身体内往外而拍, 或是从上往下而拍,正如开始所说, 这“拍手” 必须是舵发出巨大打击力量的, 并且是使用手掌来进来, 而且, 它的打击轨跡也是要严格遵守45度的结构,但在现实中, 这个’’拍手’’ 结构上的45度, 比较不容易理解, 所以, 我们会简单地要求人们在练习与使用的时候,看它是否能发得出力量来, 一殷来说, 能发出“拍打” 力量的为正确, 反之, 为错误. “正掌” 詠春拳威力最大的打击力量方法之一.
上图是“正掌”的绘图. 美国海军“海豹” 突击队徙手搏击训练手册, 在提供人体徒手打击中, 对对方作最致命最有效打击, 就是在正面用掌猛烈击向对方鼻梁,使敌人的鼻骨在受到猛烈打击下, 鼻骨插入大脑而导致马上死亡. 詠春拳在二百余年前, 已精确地使用这个能马上致敌死亡的威力巨大的打击方法,“正掌”的威力在正面而来, 在搏击中,令对手往往毫无注意状态下, 遭受至命打击[可笑的有人提出讲手交流时, 不准用拳头打击和说我们打击中不留手, 真是又无知又可笑,对詠春拳最基本的技术都毫不认识, 那怎样去教人们学习咏春拳?] “正掌” 虽然力量巨大, 但打出力量侧并不容易, 首先是方法, 这里有着非巧妙的精确角度方式变以,手掌手臂与身体有个极其严格的配合要求, 而这个关系, 正是技术实现的秘密, 而人们之不能掌握正掌的力量和使用威力,就是欠缺了这种技术掌握, 这个’’ 正掌’’ 之后就是摊手.圈手.收拳了. 摊手. 圈手. 收拳这里是三个动作, 记住三个动作, 不可马虎, 首先, 这个摊手, 圈手. 收拳都是在手臂申直下进行和完成的,它们往往在大师们的错误引导下, 随便而不在意下完成. 其实, 这些动作非常重要, 这是摊手和圈手在’’ 长桥’’下发力和使用,在搏击中, 经常使用和功效非常, 而收拳,[ 手背向天], 更是对反打击时对来自“級搥”有针对性对抗. 詠春拳的套拳动作方法,没有一个多余动作[当然, 是对原义原创而言, 而不是目前市面流行性套拳]. 以上, 就是“小諗头” 的笫－节, 动作手法,[ 不是招式]. |
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