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做为咏春拳标志性手法之一，初学咏春拳练好摊手自然尤为重要，为以后各种手法配合变化打下良好基础。 小念头中很多手法都是多次出现，其中摊手更是反复出现，但每次多少都会有一些区别，那么今天就跟大家聊聊小念头中各种摊手的区别与基础用法 咏春拳系别众多，为了方便大家阅读将会以黄系咏春为例 小念头中的摊手可以分为五类：既甩摊、截摊、盖摊、回摊、双摊。 练习小念头第一节中的一摊三伏，老师都会要求学生打的越慢越好，含住劲小臂放松，肘部要贴住身体，沿着身体的弧度缓慢前伸，当手到达中线后，沿着中线缓慢摊出 这些动作要领很多是大家所熟知的，在这动作中包含咏春拳核心理念之一的甩手直冲藤条劲 藤条劲，将手臂想象成一个弹簧，当没有对方力量大的时候手臂就贴着对方缩回去，当对方力量消失后，手臂向弹簧一样快速弹出，攻击对方。 主要运用在摊手接手后快速补点，当对方丢点后快速弹出攻击对手 小念头第二节中三次收拳后，先下按再由中线摊出，与第一节中的沿着身体弧线摊出，多了一个下按的动作。 借助由下向上的力量，快速的拦截对方的攻击，故名为截摊 截摊与甩摊不同之处在于主动迎击拦截对方的攻击。 多用于迎击对方横向攻击，如摆拳、拂手。 当对方摆拳时快速上马，拦截对方摆拳，摊手与冲拳形成45度角，向外截摊，摊住对方大臂或肘关节，如果摊对方小臂将会与对方力点互撞，起不到拦截的作用 咏春拳口诀中有句话叫，逢摊必膀，逢膀必摊，此处描述的就是盖摊。 盖摊的意思可以理解为用手臂的螺旋变化将对方的手臂盖下去。 盖摊既是卸力也是控制对手的过程，当膀手受到向下力量的挤压时，肘部顺势向下，小臂螺旋拧转将手向前摊出，此时脚下可以配合转马或者进马，近身后可用拉手冲拳、分手摌颈手、摊手正掌等技巧攻击对方。回摊手顾名思义就是向后的摊手，向后并不是向自己的身体回摊，而是向身体斜后方回摊，与小念头第一节中练习的甩摊方向相反，在回收的过程中，不在归中，而是利用肘底力直接向后摊手，将对方的向前力化解。 回摊手多用于内门摊手，在不脱点的情况下控制对方的向前力，如对方冲拳、标手、正掌等  双手同时做出摊手手型，当对方力量与我方差距过大，在不得不防御的情况下，双手同时摊出，借助转马或45度进马、退马，泄力后可衔接拉拂手、抹手平肘圈手抱排掌等技法 摊手破擒拿 咏春拳素有破擒拿、破摔投的说法。 破擒拿并不是当对方将擒拿手法用出后，我方再破解，而是在对方使用过程中，我方借助对方用力的方向，顺势破解，同时配合咏春拳各种手法技能反击对手。 摊手在破擒拿主要体现在，当对方抓住我方小臂时，我方利用小臂螺旋拧转的过程配合圈手的手腕旋转，加上摊手的向前力迫使对方松开我方小臂，松开后摊手可转为拉手冲拳反击对方，或拉手别臂摔等技法控制对方，达到破擒拿反制对手的效果。 PS:以上都为笔者自身体会与建议，咏春拳系别众多，在练习过程中，还请尊师嘱。 |
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